Группы для созависимых в Москве

Жизнь рядом с человеком, который страдает от зависимости, похожа на долгую и мучительную борьбу за выживание в бурном море. Вы тратите все силы, чтобы удержать близкого на плаву, но при этом сами рискуете утонуть в чувствах вины, стыда, гнева и бессилия. Порой вы понимаете, что собственная жизнь больше вам не принадлежит, а любые попытки помочь только усугубляют ситуацию, но ничего не можете изменить. Такое состояние называется созависимостью.

Если вы узнали себя в этом описании, важно понять главное: созависимость – это не ваша вина, но ваша ответственность. И с этой проблемой можно справиться. Для этого в Клинике доктора Исаева мы создали бесплатные открытые группы поддержки для созависимых «Опоры и границы». Прийти может любой желающий, не нужно быть нашим пациентом или записываться на реабилитацию. Наши группы станут той безопасной гаванью, где вы сможете перевести дух, найти поддержку, а главное – инструменты для изменения своей жизни.
 

Высокая квалификация специалистов

Более 200 сертифицированных профессионалов со стажем от 10 лет

Круглосуточный выезд на дом

Звоните в любое время и наши специалисты помогут вам

Полная
анонимность

Гарантируем полную конфиденциальность, пациентов не ставят на диспансерный учет

Программа
"Двойной диагноз"

Комплексное лечение зависимости и психического расстройства

VIP
отделение

Повышенный уровень комфорта и полное уединение

Что такое группы для созависимых

Миссия групп поддержки «Опоры и границы» заключается в том, чтобы дать родственникам знания, практические навыки и поддерживающее сообщество для преодоления созависимости.

Мы не просто говорим о проблеме, а последовательно работаем над решением. Наша цель – помочь вам:

• Восстановить эмоциональные силы и перестать «выгорать»;
• Выстроить здоровые личные границы;
• Создать в семье атмосферу, которая не потакает болезни, а мотивирует на лечение;
• Научиться общаться без ссор, манипуляций и чувства вины.

Группа помощи созависимым – это место, где человек получает не только поддержку, но и конкретные полезные навыки.

Кому подходят группы созависимых в Москве

Наши группы созданы для каждого, чья жизнь переплетена с жизнью человека, страдающего зависимостью. Как это ни странно может звучать для вас, но ваша ситуация не уникальна, и именно в этом сила групповой поддержки. Прийти к нам стоит, если вы:

• чувствуете, что ваша жизнь поглощена проблемами зависимого близкого, а собственные интересы и радости отошли на задний план;
• постоянно испытываете тревогу, гнев, вину или стыд, пытаясь контролировать неконтролируемое;
• ищете, куда обратиться, хотя порой кажется, что все способы помощи уже исчерпаны.

Наша команда специализируется на работе с разными видами зависимостей, поэтому нам хорошо знакомы проблемы созависимого поведения и боль родственников. Группы созависимых людей «Опоры и границы» – это место, где встречаются:

• Созависимые родственники алкоголиков
  Если ваш близкий страдает алкоголизмом, вам хорошо известно, как это разрушает семью. Наши группы для созависимых алкоголиков в Москве помогут выйти из роли спасателя и перестать жить в режиме «чрезвычайной ситуации».
• Родные людей с наркоманией
  Страх, отчаяние и ощущение тупика здесь особенно сильны. Группа созависимых наркоманов – то пространство, где можно безопасно выразить свои чувства и научиться стратегиям, которые защитят и создадут почву для возможного выздоровления близкого.
• Близкие игроманов
  Зависимость от азартных игр любой стадии игромании часто долго остается «невидимой», пока не приводит к катастрофе. Группы для родственников игроманов учат понимать механизмы игровой зависимости и выстраивать четкие финансовые и эмоциональные границы.
• Живущие рядом с другими видами зависимостей (пищевой, химической, сексуальной).

Неважно, какую именно зависимость имеет близкий вам человек (алкоголь, наркотики, азартные игры или зависимость в отношениях). Основные принципы выздоровления от созависимости остаются общими для всех. Вы получите универсальные навыки заботы о себе, установления границ и здорового общения.

Болезни, которые мы лечим

• Эмоциональная созависимость
• Зависимость от телефона
• Патологический гемблинг
• Цифровая зависимость
• Аддикции
• Зависимое расстройство личности
• Игромания
• Интернет зависимость
• Любовная зависимость
• Синдром Адели
• Синдром зависимости
• Шопоголизм

Все услуги

Как работает группа психологической поддержки созависимых и почему это помогает

Наши основополагающие правила:

• Анонимность

Если вы ищете анонимную группу для созависимых, где можно без страха и осуждения обсудить свою боль и найти поддержку людей, которые действительно понимают, считайте, что вы нашли именно такую. Главное правило: «Все, что говорится здесь, остается здесь».

• Безопасность

Второе важное правило, связанное с конфиденциальностью, уважением к чувствам и личному опыту каждого. Мы создаем пространство, свободное от осуждения. Здесь можно говорить открыто, не боясь критики.

• Доступность

Мы организовали и ведем группы для созависимых в Москве бесплатно. Наши встречи открыты для всех нуждающихся в поддержке.

Формат работы

Мы сознательно выбрали формат, максимально способствующий доверию и личному прогрессу каждого участника:

• Маленькие собрания по 6-10 человек
  Это не лекция, а живое общение. Такой размер позволяет каждому высказаться, быть услышанным и получить обратную связь.
• Регулярность
  Встречи проходят 1 раз в неделю. Это идеальный ритм, чтобы осмыслить полученные знания, попробовать применить новые навыки в жизни и вернуться на следующую встречу с вопросами и историями успеха.
• Удобное время
  Расписание группы созависимых построено так, что занятия проходят по вторникам, средам или четвергам, с 18:30 до 20:00. Мы понимаем, что понедельник – тяжелый день, а на пятницу у многих планы. Вечернее время комфортно для работающих людей.
• Полноценный цикл
  Курс состоит из 8-12 еженедельных занятий по 90 минут. Как правило, этого достаточно, чтобы пройти серьезный путь от осознания проблемы до устойчивых изменений.

Реабилитация, как залог
успешного лечения

Гарантия длительной
ремиссии

Комплексная работа
специалистов

Полноценное
возвращение в социум

Восстановление
интересов в жизни

Узнать больше

Получить помощь

Я согласен с политикой персональных данных

Программа 8-недельного цикла: ваш путь к изменениям

Вот примерный маршрут, по которому под руководством опытного специалиста движется группа поддержки созависимых отношений:

1. Созависимость: узнаем врага в лицо
   Знакомство. Треугольник Карпмана (Жертва-Спасатель-Преследователь). Первые шаги к осознанию, анонимный опросник на уровень созависимости.
2. Зависимость – это болезнь
   Учимся понимать, что происходит с близким, без обвинений и гнева. Разрушаем мифы.
3. Границы: где заканчиваюсь я и начинается другой?
   Учимся говорить «нет», защищать свое пространство и эмоции. Составляем список личных границ.
4. Как разговаривать, чтобы быть услышанным
   Переходим с языка контроля («Ты опять!..») на язык поддержки и «Я-сообщений».
5. Эмоции: что делать с гневом, обидой и виной?
   Изучаем, откуда берутся эти чувства. Учимся экологично выражать их, а не копить в себе.
6. Забота о себе: не эгоизм, а необходимость
   Говорим о синдроме выгорания у созависимых родственников. Составляем личный план защиты и экстренной самопомощи.
7. Как мягко мотивировать зависимого начать лечение
   Узнаем, что такое интервенция. Практикуем разговор о терапии, изучаем профессиональные подходы.
8. Подведение итогов и составление плана на будущее
   Закрепляем результат, строим стратегию самостоятельной поддержки.

Методы реабилитации

АРТ-терапия

Групповая психотерапия

Когнитивная реабилитация

Психодинамическая терапия

Психообразование

Транзактный анализ

Гештальт-терапия

Инсайт-ориентированная терапия

Кинотерапия

Психодрама

Семейная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия

Кто ведет группы для созависимых в Москве

Группы поддержки ведут опытные психологи и специалисты по зависимому поведению Клиники доктора Исаева, которые отлично разбираются как в природе зависимости, так и хорошо понимают боль созависимых родственников. Это профессионалы, умеющие создать атмосферу принятия и направить работу в конструктивное русло.
 

Мартыненко Игорь Владимирович

Психолог, гештальт-терапевт и когнитивно-поведенческий терапевт с 11-летним стажем. Специализируется на помощи семьям, столкнувшимся с проблемой зависимости, и координации их реабилитационного пути. В работе особое внимание уделяет индивидуальному подходу и поддержке родственников на всех этапах лечения, в том числе, ведет бесплатные группы анонимных созависимых в Москве.

Записаться на прием

Радзюк Ольга Геннадьевна

Клинический психолог, гештальт-терапевт с 21-летним стажем. Специализируется на психологических тренингах для подростков, групповой психотерапии, работе с семьями и родственниками зависимых, помогая преодолеть созависимость и выстроить здоровые отношения. В работе применяет интегративный подход, сочетая методы гештальт-терапии, психоаналитической терапии и системной семейной психотерапии, что делает особенно эффективной помощь в групповых форматах.

Записаться на прием

Морозова Евгения Владимировна

Психолог, гештальт-терапевт с 6-летним стажем, Ведущий специалист по психологическому сопровождению зависимых и их родственников. Специализируется на коррекции созависимых отношений, кризисах и терапии эмоционального выгорания , в том числе, ведет группы для анонимных созависимых игроманов в Москве. В работе использует эклектичный подход, сочетая гештальт-терапию, методы телесно-ориентированной и арт-терапии для поиска внутренних ресурсов.

Записаться на прием

Пшенова Наталья Вячеславовна

Клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии с 7-летним стажем. Специализируется на целенаправленной помощи семьям в преодолении созависимых отношений, тревоги и кризисных ситуаций. В работе верит, что счастливая жизнь без груза зависимости возможна, и помогает людям найти ресурсы для изменений, обрести радость и желание жить.

Записаться на прием

Садовникова Людмила Алексеевна

Психолог-консультант, семейный психотерапевт с 18-летним стажем. Специализируется на личностных расстройствах, связанных с зависимостью и помощи людям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях, включая созависимых родственников. Применяет когнитивно-поведенческую терапию, рациональную психотерапию и другие методики для психологической поддержки близких зависимых.

Записаться на прием

Преимущества групп для созависимых и как присоединиться

 
Групповая работа – особая форма поддержки, сила которой состоит в общем опыте и направляющей руке профессионала. Здесь вы не только получите знания, а еще и ощутите, что ваша ситуация – не тупик, а задача, которую можно решить вместе с теми, кто действительно ее понимает.

Преимущества участия в группе помощи созависимым:

• Выход из изоляции
  Вы встретите людей с похожим опытом, что само по себе дает огромное облегчение и освобождает от чувства стыда.
• Практические инструменты
  На каждой встрече вы получаете конкретные навыки – от выстраивания границ до правильного общения, – которые сможете применять сразу после занятия.
• Безопасная и конфиденциальная среда
  Группа работает по строгим правилам, где царят уважение, анонимность и поддержка, а не советы и критика.
• Взгляд со стороны
  Вы сможете увидеть свою личную ситуацию в «зеркале» других историй, что часто дает ключ к решению и новые стратегии поведения.
• Экономия ресурсов
  Занятия проводятся бесплатно, что делает профессиональную помощь и поддержку доступной для каждого, кто в ней нуждается.

Если вы устали быть один на один со своей проблемой, хотите наконец-то сосредоточиться на своей жизни и научиться помогать близкому без вреда для себя – приходите. «Опоры и границы» – это бесплатно, анонимно и для всех.

Узнать дату ближайшего набора, адреса в Москве группы созависимых, расписание и другие подробности можно по телефону +7 (495) 106-92-71 или через форму обратной связи на сайте Клиники доктора Исаева. Сделайте этот шаг навстречу себе и гармоничным отношениям в семье!