Психологические тренинги для подростков

В подростковом возрасте человек впервые начинает всерьез задаваться вопросами на темы, касающиеся выстраивания отношений с собой и с окружающим миром. Пытаясь ответить на вопросы: «Кто я?», «Что мне нравится?», «Кем я хочу стать?», «Как все успевать?», ребенок сталкивается с большим массивом противоречивой информации. Какие-то навыки он приобретает в семье, что-то впитывает в среде сверстников, отдельную группу влияния составляют авторитетные фигуры извне (популярные блогеры, артисты, другие лидеры мнений).

Так как в подростковом возрасте важно общение, ребята активно ищут понимание и поддержку, в связи с чем возникают вопросы «Как общаться?», «Как строить отношения?», «Как управлять эмоциями?». Попытки сориентироваться в сложном социальном мире часто приводят к запутанным представлениям о себе и других, вызывая внутренний дискомфорт. Психологические тренинги для подростков помогают научиться решать личностные проблемы, лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны, избавляться от страхов, проявлять инициативу, выражать чувства, принимать последствия собственного выбора и так далее. В целом психологические тренинги для детей и подростков помогают развить полезные социальные навыки.

Подростковые психологические тренинги – для чего они нужны

В аспекте психологического развития подростков важно выбирать осторожный, безопасный и экологичный подход. В подростковом возрасте психика отличается особо тонкой организацией и имеет массу защитных механизмов. И если у подростка сформировался определенный стиль общения, на это всегда имеются веские причины. Часто определенный набор навыков является способом защиты, хотя и не всегда конструктивным. Задача психологических подростковых тренингов – развить в формирующейся личности способность делать что-либо, не затрачивая на процесс чрезмерного количества ресурсов. Другими словами, тренинг-формат дает возможность отработать различные узконаправленные навыки, вместе формирующие социальное общение:

• рефлексировать и сочувствовать,
• экологично общаться,
• эффективно выражать эмоции,
• управлять временем,
• доводить начатое до конца,
• проявлять инициативу,
• распознавать чувства других,
• справляться с накопившимся стрессом,
• проявлять толерантность и так далее.

Отличие от групп психологической поддержки

Не все понимают, чем отличаются эти два формата работы психолога с коллективом участников. Психологическая группа, по сути, является микромоделью социума. Здесь акцентируется внимание на эмоциях, переживаниях, развитии положительных качеств и мета-навыков – универсальных умений, которые подростки смогут потом применять в различных сферах жизни. Изменения при таком формате работы наступают не сразу, но они более глубинные. Психологические подростковые группы – это работа вдолгую, где в безопасной среде под контролем психолога ребята разбирают эмоции и чувства друг друга, учась выстраивать социальные отношения. Классический узконаправленный тренинг больше ориентирован на развитие конкретного навыка, например, научиться говорить комплименты, просить прощения или адекватно оценивать себя. Тематические тренинги для подростков отлично подходят ребятам с базовым уровнем коммуникативных навыков и высокой мотивацией, помогая стать эффективнее и успешнее.

В Клинике доктора Исаева используется уникальный подход, когда групповые занятия психолога с подростками сочетают в себе элементы вдумчивой терапевтической работы, классического тренингового формата и психологического консультирования подростков . В таком сочетании находится как место эмоциям и переживаниям, так и много пространства для упражнений и отработки полезных навыков.

Болезни, которые мы лечим

• Игромания
• Компьютерная зависимость
• Агрессия
• Нервный срыв
• Девиантное поведение
• Самоповреждение у подростков
• Подростковый суицид
• Социофобия
• Панические атаки
• ОКР
• Психические расстройства
• СДВГ
• Депрессия

Все услуги

Темы тренингов и тематические программы

Психологи, специализирующиеся на работе с подростками, разрабатывают тематические тренинги, посвященные каким-либо конкретным темам и направленные на отработку конкретного навыка. От подростковой аудитории исходит большое количество различных запросов, поэтому интересные психологические тренинги для подростков удобно объединять в тематические программы (циклы). Каждый из этих циклов направлен на развитие отдельной группы навыков: коммуникативных, рефлексивных, повышающих эмоциональную осознанность, улучшающих поведенческую гибкость и так далее. Все вместе это формирует набор необходимых жизненных навыков, которые формируют в человеке способность к адаптивному и позитивному поведению. По другому это называют психосоциальной компетенцией.

Программы психологических тренингов подростков – примеры:

• Коммуникативный игровой тренинг «Искусство общения»

В программе цикла решаются различные задачи, связанные с развитием навыков установления контакта, эффективного слушания, убедительной речи, аргументации, нахождения компромиссных решений. В основе данного тренинга для подростков – психологическая игра. Ребята в игровой форме отрабатывают навыки эмпатии, понимания других людей, принятия решений. Такие занятия помогают стать более активным, коммуникабельным и успешным в социуме.

• Социально психологический тренинг для подростков «Уверенность в себе»

Программа направлена на решение задач, связанных с проблемой подростковой неуверенности, заниженной самооценки, сложностей в общении со сверстниками и взрослыми. Ребята отрабатывают навыки основных техник коммуникации и развития уверенности, самоуважения и уважения других. Занятия помогают стать более уверенными в себе, научиться говорить о своих чувствах, развивать навыки эффективного ведения дискуссии и решения острых ситуаций. Формируют более осознанный подход к жизни.

• Тайм-менеджмент и самоорганизация

Цикл направлен на освоение навыков, связанных с организацией своей деятельности с учетом имеющихся временных рамок. Подростки учатся управлять временем: анализировать ситуации, в которых часто происходит потеря времени, и эффективно планировать жизнь так, чтобы временных ресурсов хватало на все виды деятельности.

• Психологический тренинг для подростков на сплочение

Программа преследует цель построения эффективного командного взаимодействия в подростковой группе. Ребята учатся работать в команде, эффективно поддерживая благоприятный психологический климат в коллективе, где каждый осознает свою роль и функцию на пути к достижению сверхзадачи.

• Программа тренингов «Развитие эмоционального интеллекта»

Направлена на управление своими чувствами, в результате чего у подростков получается принимать не свойственные их возрасту эмоциональные, а взвешенные и осознанные решения. В программе присутствуют проработка основного спектра положительных и отрицательных эмоций, моделирование конфликтных ситуаций и обучение навыкам экологичного взаимодействия с собой и другими.
 

Цены на психологические тренинги

Методы работы психолога с подростковой группой

Психологические тренинги для подростков на повышение самооценки, развитие эмоционального интеллекта, рост уверенности в себе и другие должны проходить в свободной, дружеской и развивающей атмосфере. Задача психолога, проводящего групповой тренинг – обеспечить каждому из участников физически и ментально безопасное пространство, в котором можно выстраивать конструктивное общение со сверстниками. Под руководством тренера-психолога каждый подросток принимает активное участие в процессе, получает обратную связь и видит, как справляются с задачами другие. При ведении психологической тренинг-группы наши специалисты используют различные методические инструменты:

• Психодрама – позволяет инсценировать нужные ситуации с проигрыванием ролей, где подростки взаимодействуют друг с другом с определенным набором эмоций и поведенческих реакций.
• Проективный рисунок (арт-терапия) – помогает определить характеры ребят в группе, их психоэмоциональное состояние.
• Психогимнастика – метод пантомимы, реализуется в проявлении эмоций движениями, без слов. Помогает при отработке навыков, связанных с развитием эмоционального интеллекта.
• Мозговой штурм – путем активного обсуждения без какой-либо критики синтезируется большое количество разных идей. Особенно хорошо метод работает в тренингах на сплочение команды.

Как правило, различные методы ведения психологических тренингов для подростков в школе, общественных студиях практической психологии и профессиональных программах используются в комплексе. Однако если специалист-психолог видит целесообразность использования изолированных методов, это также допустимо.

Социально-психологический тренинг для подростков – преимущества работы в группах

Групповое взаимодействие в подростковом возрасте считается наиболее приемлемой формой поддержки. В группе ребятам легче решать актуальные задачи, осваивать новые и прокачивать наиболее актуальные навыки, учиться пониманию себя и построению здоровых отношений с социумом. В работе психолога с группой подростков много преимуществ, вот основные:

• более комфортный выход ребенка из режима изоляции;
• ощущение сопричастности, которое важно в подростковом возрасте;
• получение дополнительного импульса к вдохновению;
• переосмысление себя через призму чужого опыта;
• проработка навыков в безопасной дружелюбной среде;
• возможность анонимного участия.

Наши специалисты Все специалисты

Наталевич Анастасия Михайловна

Старший клинический психолог

11 лет стажа

Клинический психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог. Работает с неврозами, депрессиями, навязчивыми состояниями, различными формами зависимого поведения Подробнее

Васина Мария Евгеньевна

Клинический психолог

13 лет стажа

Психолог, гештальт-терапевт. Работает с зависимым и созависимым поведением, помогает людям с различными формами невротических отношений Подробнее

Радзюк Ольга Геннадьевна

Клинический психолог

19 лет стажа

Клинический психолог, гештальт терапевт, юнгианской аналитик. Работает с различными формами зависимого и созависимого поведения, депрессии, ПТСР, кризисы, утраты Подробнее

Морозова Евгения Владимировна

Клинический психолог

17 лет стажа

Ведущий специалист по психологическому сопровождению зависимых и их родственников. Специалист по телесно-ориентированной терапии Подробнее

Метлева Елена

Клинический психолог

5 лет стажа

Cпециалист по работе с тревогой, депрессией, навязчивыми состояниями, фобиями, страхами, различными формами зависимого поведения, в том числе расстройством пищевого поведения, сложностями с самоопределением, сложностями в семейных взаимоотношениях. Также работает с детьми и подростками от 7 лет. Подробнее

Тренинги для подростков (психологические) в Москве

Психологическая поддержка несовершеннолетних и молодежи до 21 года в Клинике ментального здоровья доктора Исаева носит уникальный формат. Работа наших психологических групп построена на стыке классической групповой терапии и тренингового формата. В таком формате находится пространство для эмоций, различных переживаний, взаимной поддержки и понимания внутри группы, но также очень много места для различных узконаправленных упражнений, заданий, игровых тренингов и целых специальных программ для отработки комплекса полезных навыкам.

Дружественные центры психологической помощи подросткам в Москве и Подмосковье, работают по программам клиники. В них также работают психотерапевтические группы для пациентов различного профиля, включая психологические тренинги для детей и подростков. Так, в РЦ «Двойной Диагноз.Джуниор» оказывается помощь ребятам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. Психологи, психотерапевты, аддиктологи и другие специалисты ежедневно помогают молодым участникам с двойной патологией активно участвовать в реабилитационном процессе, получая максимум пользы.

Чтобы записать ребенка в группу социально психологической адаптации подростков в Клинике доктора Исаева в Москве, звоните: +7 (495) 106-92-71.
 

Методы реабилитации

АРТ-терапия

Групповая психотерапия

Когнитивная реабилитация

Психодинамическая терапия

Психообразование

Транзактный анализ

Гештальт-терапия

Инсайт-ориентированная терапия

Кинотерапия

Психодрама

Семейная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия

Статьи по теме

АРТ – терапия

Курс арт-терапии в составе реабилитационного процесса является одним из инновационных методов, основанных на творческом подходе…

Подробнее

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия как часть реабилитационного процесса весьма востребована в сфере оказания психотерапевтической помощи…

Подробнее

Кинотерапия

Фильмотерапия или кинотерапия в психологии – это методика коррекции и реабилитации пациентов с ментальными заболеваниями, химическими и нехимическими зависимостями с помощью просмотра фильмов…

Подробнее

Семейная психотерапия

Психические заболевания, тяжелые поведенческие расстройства, любые виды зависимости накладывают отпечаток не только на жизни самих пациентов, но также затрагивают их ближайшее окружение…

Подробнее

Все статьи