Депрессивное расстройство является серьезным нарушением психики, которое оказывает разрушительное влияние не только на настроение и мышление, но и на весь организм в целом. Статистика говорит о том, что депрессия у мужчин диагностируется в три раза реже, чем у женщин. Однако исследования последних лет явно указывают на то, что причиной такого статистического гендерного различия может быть то, что представители сильного пола реже обращаются за медицинской помощью из-за более низкого уровня осведомленности по поводу проявлений депрессии.
Часто они просто не осознают, что присутствующие у них симптомы являются депрессивными. Также нередко пациенты мужского пола испытывают опасения в части вероятных последствий лечения у психиатра, боясь крушения карьерных успехов или уважения в социальной группе. В этой статье разберемся, каковы причины депрессии у мужчин, как заболевание проявляется в разном возрасте и при различных жизненных обстоятельствах, почему так часто современные мужчины говорят, что у них нет депрессии, а также расскажем о последствиях этого недуга и посоветуем, как правильно лечить тяжелую депрессию у мужчин.
Специалисты клиники Доктора Исаева успешно лечат все виды депрессивных расстройств, включая хроническую депрессию и такие острые психотические состояния, как тяжелый депрессивный эпизод. В нашей клинике и реабилитационных центрах в Подмосковье применяются передовые технологии, препараты с минимальным побочным действием и психотерапевтические методики с доказанной эффективностью. Если вы столкнулись с симптомами депрессии у мужчины, не следует медлить. Нужно как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью. Наши врачи и реабилитологи знают, как справиться с депрессией мужчине с наименьшими потерями для здоровья.
Независимо от половой принадлежности, все люди с примерно одинаковой тяжестью переносят депрессию. При этом считается, что женщины чаще находят выход из сложившейся ситуации, поскольку охотнее обращаются за профессиональной помощью. А современные мужчины воспитаны в рамках концепции о сильном, умеющем контролировать свои эмоции главе семейства. Поэтому пациенты мужского пола, страдающие депрессией, обычно называют характерные симптомы недуга банальной физической усталостью.
Если мужчина впал в депрессию, он с большей вероятностью начнет употреблять алкоголь или еще более сильные психоактивные вещества, чтобы справиться со своим состоянием, но не пойдет к психиатру. Если при женской депрессии отмечается повышенная чувствительность и плаксивость, то мужчина обычно становится более замкнутым, равнодушным, молчаливым, а иногда непредсказуемо агрессивным. Оставаясь один на один со своей проблемой, человек оказывается в ловушке: не может справиться самостоятельно, но и просьбы о помощи считает чем-то постыдным, недостойным «настоящего мужика».
Большинство представителей сильного пола, находясь в депрессивном состоянии, не получают квалифицированной психиатрической медицинской помощи. Несмотря на внешнюю силу и мужественность, мужчины могут крайне тяжело переживать нарушение внутреннего равновесия, поэтому мужская депрессия чаще становится причиной суицида. Чтобы не допустить непоправимого, необходимо своевременно обратиться за врачебной помощью.
Чтобы лучше понимать, как лечить депрессию у мужчины, необходимо разобраться в причинах, провоцирующих расстройство. Депрессивные проявления никогда не возникают на почве общего благополучия. Обычно формирование такого состояния – это длительный процесс. Но он может быть и стремительным, если причиной послужило мощное травматическое событие. К характерным причинам депрессии у мужчин относятся:
Эффект стрессового воздействия только усиливает недопустимость открыто выражать свои переживания и эмоции, особенно для мужчин с патриархальным воспитанием. При этом интенсивность стресса не имеет решающей роли: признаки депрессии и нервного истощения у мужчины могут появиться как после сильного психотравмирующего опыта, так и на почве ежедневных продолжительно длящихся неудач.
Для многих мужчин важна субъективная значимость неких событий. Например, человек стремится создать семью, но у него долго не получается построить отношения ни с одной женщиной, или хочет добиться определенных успехов в карьере, поэтому никогда не дает себе возможности расслабиться. Продолжительность проблемного периода способствует сбою биохимических процессов в мозге и запускается механизм депрессии.
Говорить о наличии признаков депрессии у мужчины можно, если на протяжении минимум 2-х недель сохраняются типичные симптомы расстройства. Характерная депрессивная симптоматика у пациентов мужского пола включает следующие признаки:
Кроме типичных симптомов депрессии у мужчин отмечаются также скрытые проявления недуга. К скрытым признакам депрессии у мужчины относятся употребление алкоголя и наркотиков, которыми человек пытается заглушить душевную боль или отгородиться от проблем. К этой же группе симптомов можно отнести рискованное поведение – обычно это появление экстремального хобби, угрожающего здоровью и жизни.
Исследователи установили определенную связь между мужской депрессией и возрастными периодами в жизни, каждый из которых характеризуется типичными стресс-факторами. Кратко рассмотрим эти этапы и соответствующие им потенциальные причины расстройства.
Депрессия у мужчин после 30 лет
На этом этапе большинство современных мужчин уже имеют определенные карьерные амбиции. Часто в этот период могут возникать переживания по вопросам профессионального роста. Также симптомы депрессии у мужчин после 30 лет нередко проявляются в связи с рождением первого ребенка и возрастающей в этой связи долей ответственности.
Мужская депрессия в 40 лет
Кризис среднего возраста – так принято называть депрессию мужчины 35-40 лет и старше. У человека к этому возрасту есть семья и постоянное место работы. В высоко конкурентных сферах деятельности могут формироваться стойкие опасения по поводу возможной потери перспективной должности. Обязательства по отношению к семье только усиливают переживания, провоцируя возникновение симптомов депрессии у мужчин после 40 лет.
Депрессия у мужчин после 50 лет
На этом этапе многие мужчины подводят итоги, оценивают собственные достижения и уровень удовлетворенности жизнью. Риски развития симптомов депрессии у мужчины после 50 лет увеличиваются, если в его жизни присутствуют события, связанные с разочарованиями в личной или профессиональной сфере (развод, отсутствие детей, неудачная карьера и так далее).
Мужская депрессия после 60 лет
Период, когда наступает осознание снижения своей социальной роли. Спровоцировать стресс и симптомы депрессии у мужчины в пожилом возрасте может вынужденный выход на пенсию, утрата близких, ощущение невостребованности и одиночества. Такие переживания вполне естественны, но без посторонней помощи справиться с ними удается далеко не каждому.
Распад брака – всегда сильный стресс. А поскольку в современном обществе расставание супругов не является редкостью, депрессия после развода у мужчин встречается довольно часто. Бытует мнение, что женщины сильнее переживают развод, чем их бывшие супруги. Клиническая практика доказывает, что это не так. Причины депрессии у мужчин после развода заключаются в уязвленном самолюбии, потере стабильности, тоске по детям, вынужденной смене социальной роли. Одни пытаются компенсировать утраченное погружением в работу, другие пытаются лечить душевные раны алкоголем и становятся зависимыми, третьи отдаются беспорядочным связям. Но гнетущее чувство вины, падение самооценки, утрата привычного жизненного уклада, потеря идентичности провоцируют апатию, ощущение бесполезности и способствуют развитию расстройства эмоционально-волевой сферы.
Как мужчине выйти из депрессии после развода? Ни в коем случае не нужно пытаться компенсировать утрату семьи разгульным образом жизни, алкоголем, азартными играми и тому подобным опасным поведением. Если вы пережили развод и испытываете душевные страдания, негативно влияющие на качество жизни, не бойтесь попросить о помощи профессионалов. Запишитесь на прием к психотерапевту клиники Доктора Исаева, специализирующемуся на кризисе отношений и лечении посттравматического синдрома.
Глубокая (тяжелая) депрессия – патологическое состояние, которое может длиться годами. У мужчин клиническая депрессия часто диагностируется в подростковом возрасте на фоне употребления запрещенных веществ. Также нередко отмечаются симптомы глубокой депрессии у мужчин преклонного возраста, страдающих от соматических заболеваний (проблемы с сердцем, онкология, травмы) или потерявших смысл жизни на почве социальных турбулентностей. Специалисты выделяют несколько форм глубокой депрессии, у мужчин чаще встречаются следующие:
Лечение апатической глубокой депрессии у мужчин считается наиболее сложным и затяжным из-за поздней диагностики. У этой формы расстройства наиболее высокий риск суицидальности. Известно, что мужчины, страдающие от тяжелой депрессии, чаще женщин принимают решение покончить с собой.
Иногда даже радостные события в жизни могут стать причиной депрессивного состояния. В психотерапевтической практике описано много случаев так называемой послеродовой депрессии у мужчин. Казалось бы: все тяготы, связанные с вынашиванием малыша и родами, приходятся на долю женщины. Тогда почему у мужчины депрессия после рождения долгожданного ребенка? Дело в том, как объясняют психологи, что на мужчину в такой период обрушивается высокая ответственность, возлагаются новые обязанности, с которыми его психика порой не готова справляться. Молодой отец мало спит, перегружен работой и новыми домашними обязанностями, не получает поддержки. Из-за этого он становится уязвимым, мнительным и тревожным.
Специалисты указывают на то, что мужчины избегают лечения послеродовой депрессии, до последнего пытаются скрывать свое состояние, в том числе, от самих себя. Однако если ничего не предпринимать, под угрозой неминуемо окажутся супружеские отношения и здоровье малыша. Поэтому не нужно доводить родительское выгорание до депрессивного состояния, а при первых тревожным симптомах обратиться к клиническому психологу.
Депрессия на почве злоупотребления спиртными напитками бывает у пациентов обоих полов. Однако у мужчин алкогольная депрессия обычно протекает скрыто, маскируясь под соматические проблемы, и чаще приводит к попыткам самоубийства. Часто с патологией сталкиваются лица, проходящие лечение от алкоголизма, когда встречаются с таким явлением, как фобия трезвости. Мужчина испытывает сильный страх перед перспективой навсегда отказаться от алкоголя, в связи с чем у него появляются симптомы тревоги и тоски по привычному состоянию эйфории. Перед выпиской мужчины из стационара наступает вторая волна депрессии, когда пациент ощущает себя ненужным, одиноким, несчастным, выпавшим из социума. На этом этапе важно обеспечить человеку возможность пройти качественную реабилитацию.
Нельзя недооценивать даже легкие проявления депрессивного состояния. Даже так называемая осенняя депрессия у мужчин, которую часто списывают на плохое настроение из-за погоды, может сигнализировать о хронических патологических процессах. Известно, что осенью психические заболевания обостряются. Поэтому проявившиеся в эту пору года симптомы и признаки депрессии у мужчины ни в коем случае не рекомендуется игнорировать. Последствия депрессии у мужчин могут быть очень серьезными:
Наиболее опасна затяжная депрессия у мужчины, для которой характерна полная утрата инстинкта самосохранения. Ее последствия считаются самыми тяжкими (попытка суицида).
Вовремя вытащить мужчину из депрессии легче, чем бороться с последствиями болезни, поэтому важно при первых проявлениях недуга обратиться в клинику Доктора Исаева. Чтобы попросить о помощи, необходимо иметь мужество, но получив эффективную поддержку, вы будете бесконечно благодарны себе за то, что сумели сделать этот шаг.
Многих сегодня интересует вопрос, можно ли и как бороться с депрессией мужчине самостоятельно. К сожалению, как показывает практика, справиться своими силами удается лишь единицам. Без профессиональной поддержки сложно освоить навыки осознанной жизни, избавиться от депрессивного мышления, научиться расставлять приоритеты, вновь научиться гордиться собой. У мужчин лечение депрессии в принципе проходит тяжелее, чем у женщин, главным образом по причине более позднего обращения к специалистам. Как правило, пациенты-мужчины попадают в кабинет психиатра уже либо в состоянии клинической депрессии, либо в состоянии алкогольного психоза, либо по решению суда.
Приведем несколько советов, которые помогут мужчине, находящемуся в депрессии, выйти из этого мучительного состояния своими силами:
При грамотном подходе депрессивное расстройство поддается лечению. Правильно организованная комплексная терапия способна заметно уменьшить страдания и продлить качество продуктивной жизни пациента, увеличив при этом шансы на избавление от сопутствующих болезней. В клинике Руслана Исаева лечение депрессии у мужчин и женщин основано на комплексном применении эффективных психотерапевтических методик и фармакологии. Большое внимание мы уделяем профилактике рецидивов, информируя пациентов о провоцирующих факторах и давая им полезные знания о том, как избегать провоцирующих ситуаций.
Депрессия у мужчин хорошо отвечает на терапию с использованием антидепрессантов, но подбором препарата и дозировки занимается исключительно врач-психиатр. Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают витамины от депрессии для мужчин. Антидепрессанты вводят постепенно, начиная с минимальной дозы, поскольку реакция на эти препараты может быть индивидуальной. Все лекарства для лечения депрессии у мужчин, используемые в клинике психиатрии и психотерапии Доктора Исаева, обладают доказанной эффективностью. Но при этом ключевыми методами терапии являются психотерапевтическая помощь и социальная поддержка.
Лечение мужской депрессии не представляет большой сложности для современной психотерапии. Ведущими методами лечения тревоги и депрессии в клинике Доктора Исаева и реабилитационных центрах холдинга являются когнитивно-поведенческая терапия, телесно-ориентированная психотерапия, психоанализ, экзистенциальная терапия, психотерапия с помощью творческого самовыражения, семейная терапия. На индивидуальных и групповых занятиях пациенты учатся противостоять негативным мыслям, управлять своими эмоциями, самостоятельно преодолевать тревогу и адаптироваться к стрессу.
Важнейшую роль в помощи человеку, впавшему в депрессивное состояние, играют его близкие. Не нужно игнорировать тот факт, что мужчина стал вести себя так, как ему до этого было не свойственно. Заметив неладное, не стоит отмахиваться и бросать дежурные фразы вроде «Будь мужиком!», «Взбодрись! Что-то ты совсем расклеился» и так далее. Такая реакция будет лишь раздражать и еще больше угнетать мужчину, убеждая его в мысли, что никто не способен его понять.
Реальная поддержка выглядит иначе. Прежде всего это внимание и участие. При этом важно соблюдать баланс: если вы пытаетесь помочь близкому человеку, не старайтесь все делать вместо него. Поддержка может заключаться в том, например, чтобы помочь принять решение обратиться к специалисту. Совсем не обязательно, чтобы это сразу был врач-психиатр. Для начала можно записаться на консультацию к хорошему психологу.
С тяжелой депрессией и средней степени тяжести должен работать профессионал. Близкие люди могут и должны оказывать поддержку, но вытащить мужчину из депрессии без участия специалиста в таких случаях не под силу ни супруге, ни лучшим друзьям.
Какую помощь близкие могут оказать на практике:
В терапии и реабилитации пациентов с психическими расстройствами близкие должны быть максимально вовлечены в процесс. В клинике и реабилитационных центрах Доктора Исаева широко практикуется работа с семейной системой.
Важно понимать, что признаки депрессии у мужчины 30, 40, 50 лет и старше – это не плохой характер, не профессиональное выгорание и не доказательство неспособности оставаться сильным в сложных ситуациях. Депрессивное расстройство – реальное заболевание, которое может возникнуть у любого человека, кем бы он ни был по социальному статусу или гендерному признаку. Вывести мужчину из депрессии можно, необходимо только отбросить стереотипы, осознать реальность проблемы и признать необходимость в комплексном лечении. Чтобы пройти лечение депрессии у подростков, мужчин или женщин, свяжитесь с нашими специалистами. Мы подскажем, как уговорить близкого человека записаться на прием и окажем весь комплекс консультативной поддержки. +7 (495) 106-92-71.