Панические атаки: симптомы, причины и лечение

Тревога и панические атаки (ПА) – это не просто временный стресс, а серьезные состояния, которые могут полностью выбивать из привычного ритма жизни. Каждый, кто хоть раз сталкивался с подобным, знает, насколько внезапным и пугающим может быть эпизод паники. Но, несмотря на то, что это изматывающее состояние способно вызывать чувство утраты контроля, при правильном комплексном подходе с ним можно успешно справляться. В этой статье мы подробно разберем симптомы и признаки ПА, чтобы вы могли вовремя распознать проблему. Но самое главное – разъясним, как как быстро успокоить паническую атаку, что делать в момент приступа и какие методы лечения предлагает современная медицина. Наша цель – дать полное понимание этого расстройства и показать путь к избавлению от него.
 

Суть панической атаки, описание приступа и статистика

Чтобы победить врага, его нужно знать в лицо. Попробуем разобраться, что же это за состояние. Многие путают сильное чувство страха с паническим эпизодом, но это не совсем одно и то же.

Что такое ПА простыми словами
Представьте, что вы шагаете по аллее парка или спите в своей кровати, и вдруг, без всякой видимой причины, ваш организм «включает сирену»: сердце бешено колотится, не хватает воздуха, тело бросает то в жар, то в холод, а сознание пронзает животный ужас.

Примерно так проявляется паническая атака у человека, а именно происходит мощнейший выброс адреналина в кровь, запускающий реакцию «бей или беги», когда реальной опасности нет. По сути это сбой в работе нервной системы, которая ошибочно воспринимает нейтральную ситуацию как смертельную угрозу.

Тревога, страх и ПА – в чем отличие

• Тревога и страх – естественные эмоции
  Страх возникает в ответ на реальную угрозу (например, когда вам страшно при встрече с агрессивным животным). Тревога – это ожидание возможной опасности (например, волнение перед экзаменом). Обе эмоции выполняют защитную функцию;
• Чувство панической атаки – иррационально
  Приступ паники у человека возникает на пустом месте. Это как если бы пожарная сигнализация включилась из-за того, что вы просто включили свет, а не из-за пожара. Симптомы ПА у взрослых возникают как неадекватная реакция организма (будто речь идет о жизни и смерти, хотя вы просто пьете чай.)

Паническая атака в МКБ

ПА – заболевание, а не временная слабость характера или недостаток воли. Ранее синдром рассматривался в рамках вегетососудистой дистонии, но на сегодняшний день такой подход не актуален. Согласно МКБ-10, данное состояние классифицируется в рубрике F41.0. При этом важно понимать разницу: тревожное расстройство с паническими атаками диагностируют, когда приступы повторяются, а человек живет в постоянном страхе нового эпизода. Единичные же случаи могут быть реакцией на сильный стресс и не обязательно перерастают в болезнь.
 
 

Болезни, которые мы лечим

• Акрофобия
• Астенический тип ПТСР
• Депрессия
• Клаустрофобия
• Нервное истощение
• Социальная фобия
• Страхи
• Стресс
• Тревога
• Фобии
• Неврозы
• Посттравматическое стрессовое расстройство

Все услуги

Статистика ПА

Масштабы проблемы впечатляют. По данным различных исследований, в том числе, представленных на портале ФНКЦ ФМБА России, хотя бы раз в жизни приступ паники испытывали до 20% населения мира. Однако тревожно-паническое расстройство (повторяющиеся панические атаки) развивается примерно у 2-5% людей. Чаще всего оно дебютирует в возрасте от 20 до 40 лет, причем у женщин диагностируется в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Согласно данным, проблема крайне распространена среди жителей мегаполисов. При этом особенности эпизодов паники таковы, что они способны маскироваться под другие болезни, заставляя человека годами безуспешно лечить сердце или желудок.

Признаки и симптомы панических атак

Клиническая картина ПА может быть настолько яркой, что пациент искренне верит, будто прямо сейчас умирает от инфаркта или инсульта. Поэтому важно знать, как проявляется паническая атака у женщин и мужчин, чтобы отличить ее от соматических катастроф.

Первый эпизод: как понять, что у тебя ПА

Первый эпизод ПА запоминается на всю жизнь, хотя это всегда неожиданно. Как понять, что начинается приступ? Обычно все развивается с мощного телесного ощущения: резко взлетает пульс, появляется ощущение кома в горле, кружится голова, и параллельно накрывает невыносимая волна ужаса. В этот момент теряется связь человека с реальностью, ему кажется, что он сходит с ума или сейчас умрет. Резкая паническая атака может случиться где угодно: в транспорте, на работе, во время совещания или ночью в собственной постели.

Физические симптомы (соматика)

Тело реагирует на выброс адреналина весьма бурно. Физические проявления ПА могут быть самыми разными:

• Сердечно-сосудистая система
  Давление при ПА повышается, пульс учащается до 150-200 ударов в минуту, возникает ощущение перебоев в работе сердца (аритмия), боли в груди. Человек чувствует мощное сердцебиение, которое буквально отдается в висках и шее;
• Дыхательная система
  Главный страх человека в момент приступа – задохнуться. Возникает ощущение нехватки воздуха, ком в горле, тяжело дышать, появляется одышка. Человек начинает дышать часто и поверхностно, что ведет к гипервентиляции легких и еще большему усилению симптомов;
• Неврологические и мышечные проявления
  Во время панической атаки кружится голова, возникает шум в ушах, потемнение в глазах, предобморочное состояние. Человека трясет (внутренняя или внешняя дрожь), спазмируются мышцы, немеют конечности (особенно руки и область вокруг губ), ощущается покалывание в пальцах. Часто на пике ПА болит голова;
• Желудочно-кишечный тракт
  Появляются тошнота, рвота, рези в животе, диарея. Нередко возникает сухость во рту;
• Кожные покровы
  Отмечается резкая бледность или покраснение лица, холодный пот, озноб, чувство жара или жжение по всему телу. Может начаться обильное потоотделение.

Эмоционально-психические симптомы

Эти ощущения пугают не меньше физических:

• Предвестники ПА (чувство надвигающейся беды, тревожное томление), которые могут появиться за несколько минут до острой фазы;
• Дереализация (ощущение нереальности происходящего) и деперсонализация (ощущение, что ты наблюдаешь за собой со стороны);
• Сильнейший страх смерти (обычно от остановки сердца или удушья);
• Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.

Таким образом, симптомы эпизода паники поражают все системы организма, создавая полную картину физической катастрофы.

Как отличить ПА от сердечного приступа

Главное отличие заключается в мобильности и динамике симптомов. При инфаркте боль нарастает и не проходит от смены позы, а ЭКГ показывает ишемию. В отличие от гипертонического криза паническая атака достигает пика за 5-10 минут, а затем симптомы идут на спад, а все анализы, сделанные после приступа, оказываются в норме. Однако слепо доверять собственной интуиции здесь опасно. Если вы впервые испытываете внезапную сильную боль в груди или нарушение дыхания, ни в коем случае не занимайтесь самолечением – лучше сразу вызывайте скорую помощь.

Причины приступов

Ответ на вопрос, почему возникают эпизоды паники, не бывает простым. Все потому, что нет какой-то единственной причины – это всегда комплекс факторов.

Биологические и генетические причины ПА

Исследования показывают, что панические атаки передаются по наследству довольно часто. Если у ваших родителей было диагностировано паническое расстройство, риск его развития у вас выше. В основе лежат особенности работы нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, ГАМК), которые отвечают за передачу сигналов в мозге. Когда возникает дисбаланс, это делает нервную систему гипервозбудимой. Также играет роль гиперактивность миндалевидного тела – отдела мозга, отвечающего за страх.

Психологические причины как триггеры

Чаще всего панические атаки на нервной почве являются следствием накопленного стресса. Приступы могут быть следствием:

• хронического стресса (постоянное напряжение на работе, недосып, конфликты);
• острой психотравмы (потеря близкого, развод, авария, насилие);
• личностных особенностей человека (тревожность, мнительность, склонность к катастрофизации мыслей);
• фоновых расстройств (депрессия, невроз, обсессивно-компульсивное расстройство).

Соматические и сопутствующие состояния как причина ПА

Зачастую проблема кроется в «физике»:

• ВСД – несмотря на то, что этот диагноз сегодня пересмотрен, синдром вегетативной дисфункции, который он описывал, часто сопровождает приступы паники;
• панические атаки при шейном остеохондрозе – нарушение кровотока в позвоночных артериях из-за спазма мышц шеи может вызывать головокружение, шум в голове, что провоцирует страх и панику;
• гормональные сбои (заболевания щитовидной железы, климакс, ПМС);
• ПА после ковида: COVID-19 часто дает осложнения на нервную и сосудистую системы, вызывая астению, тревожные состояния и вегетативные кризы.

Образ жизни и психоактивные вещества

Многие люди сами провоцируют свою нервную систему на сбой. Это происходит в результате:

• злоупотребления кофеином и энергетиками;
• употребления алкоголя и наркотиков;
• систематического нарушение режима сна и нуждаются в лечении астении.

Причины панических атак у женщин и мужчин практически всегда лежат в плоскости взаимодействия психики и физиологии. Важно не только искать, из-за чего это происходит, но и понимать, для чего организму понадобилась такая реакция, и помочь ему перенастроиться.

Скорая психиатрическая помощь За 20 минут в любой район Москвы!

Вызвать
врача

+7 (495) 106-92-71Звоните круглосуточно, без выходных

Что происходит во время панического эпизода, механизм приступа

Понимание механизма лишает панику части ее силы. Разберемся, как происходит паническая атака на биологическом уровне.

1. Ложная тревога в мозге


2. Выброс адреналина


3. Физические симптомы(сердцебиение, потливость)


4. Катастрофическая мысль "Я умираю!"

В мозге есть встроенная система тревоги – миндалевидное тело. Во время эпизода паники она срабатывает ложно. Сигнал тревоги поступает в гипоталамус, который активирует симпатическую нервную систему. Надпочечники в этот момент выбрасывают в кровь адреналин, что приводит к сужению сосудов, учащению пульса и дыхания. Замыкание порочного круга происходит в момент, когда человек чувствует сердцебиение и думает: «У меня сердечный приступ». Эта мысль усиливает страх, что ведет к новому адреналиновому выбросу и еще больше раскручивает физические симптомы. Так работает цикл или круг панической атаки. Задача терапии в том, чтобы разорвать этот круг, объяснив мозгу, что опасности нет.

Сколько длится приступ по времени

Это один из самых частых вопросов, волнующих людей. Приступ развивается очень быстро, достигает пика в среднем за 5-10 минут. Период острой фазы редко длится дольше получаса. Затем наступает спад, и человек чувствует себя обессиленным и опустошенным.

Но пациенты часто говорят: «У меня паническая атака длится несколько часов». Почему так? Дело в том, что эпизод длится по-разному из-за «эффекта волны»: после затухания основных симптомов может оставаться высокий уровень тревоги, который воспринимается как продолжение атаки. Кроме того, когда все заканчивается, человек продолжает прислушиваться к себе, и малейшее сердцебиение может снова запускать страх.

Типы и виды ПА

Приступы паники могут проявляться по-разному. Психиатры выделяют несколько форм (типов) атак в зависимости от преобладающих симптомов и условий возникновения:

• Спонтанные атаки – возникают внезапно, без видимых причин, в состоянии покоя;
• Ситуационные – провоцируются конкретной ситуацией (поездка в метро, нахождение в толпе);
• Условно-ситуационные – возникают под действием биохимического триггера (алкоголь, гормональные изменения).

Паническая атака ночью

Ночной приступ – один из самых тяжелых вариантов ПА, во сне или при засыпании это очень пугает, так как человек просыпается в ужасе и дезориентации. Разберемся, почему такие состояния возникают ночью:

• во время сна мозг обрабатывает дневные эмоции (если психика перегружена, может произойти «сбой»);
• недосып может сработать как триггер (хроническое невысыпание истощает нервную систему, делая ее уязвимой);
• после нескольких ночных приступов формируется страх самого процесса засыпания (формируется замкнутый круг: бессонница из-за страха – усиление тревоги – новая атака).

Симптомы ночной ПА такие же, как и у дневной, но часто добавляется чувство удушья. Важно различать панические эпизоды и сонный паралич (состояние, когда сознание проснулось, а тело еще нет), хотя они могут сочетаться.

ПА после алкоголя и наркотиков

Здесь существует прямая связь. Поначалу алкоголь действует расслабляюще, но затем вызывает истощение тормозных систем мозга. Рассмотрим разные ситуации:

• Панические атаки с похмелья
  Это реакция на интоксикацию и резкий недостаток дофамина и ГАМК. Организм дает команду «откат», вызывая дикую тревогу и тахикардию;
• Запой и ПА
  Во время запоя и особенно при выходе из него (состояние абстиненции) риск ПА максимален;
• Наркотики и приступы паники
  Употребление психоактивных веществ – мощнейший триггер для развития тревожных расстройств. Часто пациенты говорят: «Бросил курить, начались панические атаки», а это может быть следствием синдрома отмены или даже затяжной депрессии, которая была «замаскирована» никотином.

Наркотическая или алкогольная ПА может случиться как в состоянии опьянения, так и на следующий день. Лечение здесь всегда комплексное и требует отдельной работы с зависимостью.

Приступы паники «без причины»

Часто пациенты спрашивают: «Почему панические атаки могут начаться без причины?». Со стороны на первый взгляд может казаться, что так и есть. Однако на самом деле причина есть всегда, просто она человеком не осознается. Это может быть подавленная эмоция, сложный внутренний конфликт или банальная накопившаяся усталость. Эпизоды паники без видимой причины следует воспринимать как сигнал психики о том, что «сбой в программе» уже произошел, и пора разбираться в проблеме с помощью специалиста.

Особенности расстройства у разных групп пациентов

Проявления могут отличаться в зависимости от пола и возраста.

• Паническая атака – симптомы у женщин

Представительницы прекрасного пола чаще страдают от приступов паники в силу гормональной цикличности. Признаки ПА у женщин часто связаны с гормональными колебаниями:

• при беременности и после родов – страх за малыша, недосып, изменение гормонального фона создают идеальную почву для тревожных расстройств (атаки часто сопровождают послеродовую депрессию);
• при ПМС – панические эпизоды перед месячными вызваны резким падением прогестерона и эстрогена;
• при климаксе – гормональная перестройка сама по себе вызывает вегетативные бури (приливы), что может провоцировать панику.

Лечение у женщин приступов паники обязательно должно учитывать их текущий гормональный статус.

• Панические атаки – симптомы у мужчин

Пациенты мужского пола реже обращаются за помощью, пытаясь «перетерпеть» тревогу. Нередко триггером служит злоупотребление алкоголем или высокие нагрузки на работе. Как проявляются эпизоды паники у мужчин? Обычно акцент делается на соматику: «болит сердце», «скачет давление».

Лечение ПА у мужчин часто требует работы с подавлением эмоций и гиперответственностью.

• Панические эпизоды у подростков

Подростковый возраст – время гормональной бури и психоэмоциональной нестабильности. Зачастую подростковая атака связана с учебой, страхом сепарации от родителей, школьным буллингом, первой влюбленностью. Симптомы могут маскироваться под «лень», истерики или вегетативные кризы.

Родителям важно не обесценивать чувства ребенка, а вовремя обратиться к специалистам за диагностикой приступов паники и лечением подростка.

• Панические атаки у пожилых

У людей пожилого возраста симптомы атаки часто смазаны. Эмоциональный компонент (иррациональный страх) может быть менее выражен, зато на первый план выходят телесные ощущения: одышка, нарушения сердечного ритма, скачки давления.

Лечение приступов паники у пожилых требует особенно тщательной диагностики, чтобы отличить состояние от обострения реальных хронических болезней.

Последствия приступов паники: что будет, если не лечить

Сами по себе эпизоды паники не смертельны. Но без адекватной терапии они моугт приводить к тяжелым последствиям:

• Развитие панического расстройства, фобии и агорафобии
  Человек начинает бояться не только самих приступов, но и мест/ситуаций, где они могут возникнуть. Он перестает выходить из дома, пользоваться транспортом, старается не оставаться один, у многих жизнь сужается до четырех стен;
• Социальная дезадаптация
  Без лечения происходит потеря работы, разрыв отношений, изоляция. Вред панических атак и тревожности колоссален, поскольку они разрушают карьеру и личную жизнь;
• Ипохондрия
  Постоянный поиск у себя «смертельных» болезней, бесконечные обследования у разных врачей, которые не находят серьезной патологии;
• Развитие вторичной депрессии
  Жизнь в постоянном страхе и ограничениях приводит к унынию, потере смысла и даже к суицидальным мыслям.

К чему приводят ПА и бессонница в ожидании нового приступа? К полной утрате качества жизни, потере аппетита что приводит к физическому истощению. В этом случае часто требуется лечение дистрофии, этот процесс длительный и не всегда завершается успешно.. А без грамотного комплексного лечения они могут прогрессировать и переходить в хроническую форму.

Диагностика заболевания

Постановка диагноза «паническая атака» – это процесс исключения. В рамках диагностического поиска специалист должен убедиться, что за симптомами не стоит другое заболевание. Для этого используют следующие методы:

• консультации специалистов (терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога);
• лабораторные исследования – анализы при панических атаках включают общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы;
• ЭКГ, ЭЭГ, холтеровское мониторирование, МРТ головного мозга (при подозрении на органическую патологию);
• психодиагностика – беседа с психиатром или врачом-психотерапевтом, использование специальных опросников для оценки уровня тревоги.

Бесплатный онлайн-тест на панические атаки

Небольшой опросник поможет оценить симптомы и понять, есть ли у вас признаки панического расстройства. Ответьте честно на вопросы и подсчитайте результаты, чтобы определить свою зону риска. Ответ «а» – 2 балла, «б» – 1 балл, «в» – 0 баллов.
 

Время вышло

Расшифровка результатов

• 10-17 баллов – низкий уровень риска
  У вас нет выраженных признаков панического расстройства. С ситуативным стрессом вы справляетесь самостоятельно. Для поддержания состояния достаточно здоровых привычек и работы с эмоциями;
• 18-23 балла – клинические симптомы средней тяжести
  Показатели указывают на наличие контролируемых панических эпизодов. Эпизоды случаются, но вы умеете управлять состоянием и восстанавливаться после них. Рекомендуется консультации со специалистом для профилактики ухудшения;
• 24-30 баллов – высокая вероятность расстройства
  Вероятна форма скрытой ПА, когда организм реагирует тревогой, даже если вы этого не осознаете. Симптомы могут маскироваться под другие заболевания.

Если результаты пройденного теста указывают на значимые нарушения качества жизни, не откладывайте визит к специалисту. Наша Клиника лечения ПА в Москве предлагает современные методики диагностики и терапии, которые вернут стабильность.

Как избавиться от приступов паники самостоятельно

Хотя полноценное лечение ПА проводит специалист, существуют и эффективные техники самопомощи. Как бороться с атаками в домашних условиях, чтобы купировать приступ или снизить тревогу:

• Дыхательные техники
  Их главная задача – убрать гипервентиляцию. Например, техника «квадратное дыхание»: вдох (4 сек) – задержка (4 сек) – выдох (4 сек) – задержка (4 сек). Дышать нужно медленно и глубоко животом;
• Техники заземления
  Нужны, чтобы заставить мозг вернуться в реальность. Например, техника «5-4-3-2-1»: найдите глазами 5 предметов, услышьте 4 разных звука, распознайте 3 ощущения тела, 2 запаха, 1 вкус;
• Мышечная релаксация
  Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы (сожмите кулаки, поднимите и опустите плечи, напрягите икры ног и т.д.);
• Контрастный душ – помогает «переключить» нервную систему.

С целью профилактики панических атак стоит наладить сон, исключить кофеин и алкоголь, начать заниматься спортом, практиковать медитацию и аутотренинг. Однако помните, что все эти методы самопомощи, позволяющие быстро успокоить эпизод ПА, помогают справиться с симптомами здесь и сейчас, но не лечат причину.

Что делать при ПА у человека – первая помощь

Алгоритм действий (самопомощь и помощь близкому):

• Признать и принять. Сказать: «Я знаю, что это такое, приступ пройдет через 15 минут».
• Переключить дыхание. Начать дышать по квадрату, выдыхать длиннее, чем вдыхать.
• Умыться холодной водой. Можно подержать руки под холодной водой.
• Заземлиться. Почувствовать опору под ногами. Если есть возможность, присесть, опереться спиной на стену.
• Не убегать. Например, если атака случилась в транспорте, не выскакивать на ходу, постараться спокойно выйти на следующей остановке.
• Рассосать леденец или медленно выпить стакан воды.

Что нельзя при панических атаках:

• начинать паниковать еще сильнее;
• пытаться резко затормозить атаку силой воли (это лишь усилит напряжение);
• вызывать скорую при приступе паники без необходимости (если точно знаете диагноз). Врачи скорой могут дать успокоительное, но нередко это усиливает страх перед будущими приступами («А вдруг в следующий раз не успеют?»).

Вызывать скорую помощь нужно, если симптомы нетипичны, есть реальное подозрение на гипертонический криз. Важно знать, как отличить панический эпизод от сердечного приступа: при ПА боль в груди не связана с движением, а при кризе давление держится высоким долго.

 
Чтобы восстановиться после ПА, человеку нужен покой. Можно выпить теплый чай, прилечь, позволить себе ничего не делать. Организм только что пережил мощный стресс, поэтому ему необходимо время на восстановление.
 

Наши специалисты Все специалисты

Петров Даниил Сергеевич

Специалист в области психиатрии, главный врач

23 года стажа

Купирование острых алкогольных психозов, деменция, старческие психозы, токсикология Подробнее

Корнев Андрей Андреевич

Врач-психиатр, заведующий отделением психиатрии

25 лет стажа

Стрессовые расстройства, тревожные, депрессивные состояния, лечение невроза, панические атаки, ВСД Подробнее

Еремин Алексей Валентинович

Врач-психиатр

31 год стажа

Проявления неконтролируемой агрессии, депрессия, апатия, нарушения пищевого поведения, маниакально-депрессивный психоз, панические атаки, фобии, навязчивые состояния, изменения личности, шизофрения Подробнее

Шайдуллин Ренат Флюрович

Врач-психиатр

28 лет стажа

Большой практический опыт купирования и ведения острых психотических состояний, неврозов и других психических расстройств. Специалист по психонейроэндокринологии. Подробнее

Поплевченков Константин Николаевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог

18 лет стажа

Доктор медицинских наук

Диагностика и лечение алкогольной, наркотической зависимости, аддиктивного поведения, психических расстройств у зависимых лиц Подробнее

Хомбак Ярослав Сергеевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог

11 лет стажа

Вторая квалификационная категория

Мотивационное интервирование зависимых, терапия сопутствующих проблем (депрессии, тревоги, паники) при зависимостях от алкоголя и наркотиков Подробнее

Авфуков Андрей Владимирович

Врач-психиатр, нарколог

24 года стажа

Врач высшей категории, к.м.н.

Специализируется на диагностике, профилактике и терапии различных видов зависимостей. Использует современные и классические научно-обоснованные программы терапии с доказанной медицинской эффективностью. Подробнее

Антипов Дмитрий Евгеньевич

Врач-психиатр, нарколог

более 17 лет стажа

Специалист по лечению азартных игр, от ставок на спорт, игромании, зависимых расстройств личности и созависимых отношений. Лечением и профилактикой химических и нехимических видов зависимостей, алкогольной и наркотической зависимости. Подробнее

Крюкова Елена Михайловна

Врач-психиатр. Высшая квалификационная категория. Заслуженный врач РФ

27 лет стажа

Шизофрения, биполярное аффективное расстройство (БАР), клиническая депрессия, первый психотический эпизод, начальные проявления шизофренического процесса Подробнее

Мещерякова Кристина Дмитриевна

Врач-психиатр

6 лет стажа

Психиатр, психотерапевт с дополнительной специализацией в когнитивно-поведенческой терапии. Подробнее

Королёва Дарья Дмитриевна

Врач-психиатр, психотерапевт

более 8 лет стажа

Психиатр, психотерапевт с приоритетными задачами психотерапевтической работы – купирование острой симптоматики, коррекция лечения с дальнейшей социализацией. Работает в мультимодальном подходе. Подробнее

Алексеева Полина Николаевна

Врач-психиатр, психотерапевт

6 лет стажа

Ведёт психотерапевтическую работу в методах: когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия, терапия принятия и ответственности Подробнее

Эффективное лечение ПА у специалистов

Если эпизоды повторяются, единственный верный путь – это лечение ПА под контролем врача. Разберемся, как лечить панические эпизоды и тревожные состояния профессионально.
Например, многие теряются уже вначале, не понимая, к какому врачу обращаться с ПА. Врач-невролог может помочь на начальном этапе, исключив патологии мозга и назначив легкую сосудистую или успокоительную терапию. Но часто этого недостаточно, поэтому требуется обратиться к психологу – при ПА он работает с эмоциями, но не имеет права назначать лекарства, зато хорошо помогает на этапе ремиссии или при легких формах.

Оптимальный выбор специалиста, который можеть сочетать медикаментозное лечение и психотерапию при лечении панических атак – психотерапевт (врач с высшим медицинским образованием, специализацией в психиатрии и подготовкой в области психотерапии). В самых сложных случаях, когда расстройство запущено или сочетается с другими психическими заболеваниями эпизоды паники лечит психиатр.

Часто проблема заключается в разрозненности помощи: пациент ходит по кругу, получая противоречивые советы, теряя время и веру в успех. Именно поэтому в Клинике доктора Исаева мы предлагаем комплексный подход, объединяя усилия всех необходимых специалистов. Главный акцент делается на глубинной проработке проблемы. Мы не «снимаем приступ», а проводим полноценную психотерапию страха и панических эпизодов, которая позволяет устранить первопричину расстройства и научить самостоятельно управлять состоянием.

Медикаментозное лечение (препараты)

Важно! Любые лекарства назначает только врач, самолечение может быть опасно. Терапия с помощью медикаментов может быть по нескольким направлениям:

• Антидепрессанты из группы СИОЗС – основная группа для лечения тревожных расстройств (паксил, золофт, флуоксетин). Это препараты не вызывают привыкания, начинают действовать через 2-3 недели. Их часто называют «таблетками от страха», но это не транквилизаторы;
• Анксиолитики или по-другому транквилизаторы (феназепам, клоназепам, атаракс) – быстро снимают приступ, но при длительном приеме могут вызывать привыкание. Используются кратковременно, как «скорая помощь»;
• Другие препараты: иногда назначают бета-блокаторы (анаприлин) для снятия тахикардии, ноотропы (фенибут), более «легкие» средства (афобазол, грандаксин, тералиджен), а также витамины группы В и магний для поддержки нервной системы.

Такие средства как валокордин или корвалол при ПА не рекомендуются. Они лишь «оглушают» и содержат вредный фенобарбитал. Любые уколы также должен назначать врач.

Психотерапия

Это ключевой метод, позволяющий ответить на вопрос «Как можно вылечить ПА навсегда?» без постоянной опоры на таблетки. Используются следующие подходы:

• Когнитивно-поведенческая терапия – «золотой стандарт» во всем мире. Работа с паническими атаками в КПТ помогает изменить мысли и поведение, которые запускают и поддерживают панику;
• Другие методы – гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, гипноз.

Психотерапия тревожных расстройств и ПА позволяет понять причину и научиться управлять своим состоянием самостоятельно. Многие ищут пути как убрать ПА без лекарств – психотерапия и есть этот путь.

Почему важно лечение в специализированной клинике

Обращение в Клинику лечения ПА дает ряд преимуществ:

• Опыт – пециалисты ежедневно работают с такими состояниями;
• Комплексный подход – возможность консилиума (психиатр, психотерапевт, невролог);
• Качественная диагностика – полное обследование для исключения органики;
• Анонимность (если лечиться в частной клинике) – не поставят на учет, не сообщат на работу;
• Разные форматы – можно получать помощь амбулаторно, а в тяжелых случаях пройти лечение панических эпизодов в стационаре и пройти реабилитацию в санатории, где разработаны специальные программы.

Лечение панических атак в Клинике Исаева (Москва)

Мы в Клинике психиатрии и психотерапии доктора Исаева понимаем, как сильные и неконтролируемые панические приступы могут разрушать человеческую жизнь. Наш подход – это сочетание доказательной медицины и чуткого отношения. В нашей клинике ведется лечение психических отклонений, здесь вы можете пройти курс лечения олигофрении и шизофрении, получить профессиональную помощь при коррекции последствий деменции и других патологий.

Когда стоит записаться на консультацию? Если постоянные приступы паники мешают вам жить, работать, полноценно общаться, если вы боитесь выйти из дома, существуя в ожидании нового эпизода – вам точно к нам. Первичная консультация включает подробный разбор жалоб, сбор анамнеза и, при необходимости, направление на диагностику. Врач определит, с чем именно мы имеем дело: с изолированными приступами или уже сформировавшимся паническим расстройством.

На основе данных разрабатывается индивидуальная схема лечения. Она может включать:

• медикаментозную поддержку (современные препараты с минимальными побочными эффектами);
• комплексную психотерапию (индивидуальную, групповую, семейную);
• обучение техникам самопомощи при ПА.

Мы поможем вам пройти этот путь – от страха и неопределенности к спокойной, полноценной жизни. Звоните: +7 (495) 106-92-71.
 

Статьи по теме

Панические атаки у женщин

Паническая атака (ПА) 一 внезапный приступ неконтролируемого страха, сопровождающийся комплексом вегетативных соматических реакций (сильное потоотделение, озноб, прилив жара, головокружение, тошнота, тахикардия…

Подробнее

Панические атаки у мужчин – симптомы и лечение

Беспокойство перед запуском нового проекта или тревожные мысли накануне сложной операции – это нормально для здоровой психики. Но когда паника охватывает мужчину без очевидных причин в виде реально…

Подробнее

Панические атаки у подростков

В юном возрасте навыки управления эмоциями еще не развиты в достаточной степени, поэтому подростковая психика наиболее чувствительна к тревоге. Несмотря на то, что беспокойство и волнение являются нормой…

Подробнее

Панические атаки после коронавируса

Пандемия во многом изменила жизнь современного общества и сильно повлияла на психическое состояние большинства людей. Страх болезни, избыток негативной информации, боязнь за здоровье своих близких привело к тому…

Подробнее

Все статьи