Тесты на фобии

Наверняка вы слышали о тестах на фобии и скрытые психические проблемы, связанные со страхами. Но далеко не каждый понимает, в чем разница между обычным страхом и фобическим состоянием. Страх – это эволюционный механизм, связанный с инстинктом выживания. Унаследовав его от предков, мы живем с врожденной способностью испытывать природный испуг. Это чувство помогает в самосохранении.

Понимая, чего боимся в данный момент, мы обретаем выбор: бежать и уклоняться или принимать бой и драться. В такие минуты учащается пульс, усиливается потовыделение, дрожат колени и возникает чувство тревоги как сигнал об опасности. Все это норма, пока речь идет о преходящем состоянии, вызванном объективными причинами. Но иногда страх становится патологическим, когда человек не может четко сформулировать причины своего состояния. Для него реальность окрашивается мнимыми навязчивыми мыслями, он теряет контроль над своим поведением и не может здраво решить: убежать, замереть или начать нападать. Регулярные приступы такого страха, которые управляют человеком, дезорганизуя его психику и негативно влияя на социальную адаптацию, называют фобиями. Мы подготовили подборку тестов на определение фобий, которые помогут увидеть разницу между природой состояний, которые вы испытываете.

 
 

 

Тест на фобии и страхи – оцените свое состояние

Многие люди живут с фобиями, даже не зная об этом, считая периодические приступы особенностью характера. Но на самом деле специфический страх перед конкретным объектом, определенным местом или ситуацией буквально портит человеку жизнь, влияя на его повседневную деятельность и всерьез угрожая ментальному здоровью. Предлагаем узнать свое истинное состояние с помощью теста «Фобия или страх?». Необходимо ответить на вопросы, оценив силу страха по десятибалльной шкале, где интенсивность переживаний возрастает от 0 до 10 баллов.

1. Боитесь ли вы пауков, змей, ящериц? Вызывает ли у вас какое-то из подобных существ выраженное беспокойство и тревогу?
2. Пугает ли вас темнота?
3. Насколько сильно вас беспокоит здоровье близких?
4. Боитесь ли вы утратить контроль над собственным разумом (сойти с ума)?
5. Какова сила ваших переживаний перед выступлением на большую аудиторию? Испытываете ли вы критические симптомы (учащение пульса, проблемы с дыханием)?
6. Боитесь ли вы стать жертвой преступного нападения?
7. Пугает ли вас вероятность кардинальных изменений в жизни (смена работы, развод, переезд в другую страну и т.д.)?
8. Боитесь ли вы приближения старости?
9. Насколько вам страшно принимать серьезные решения, брать на себя ответственность?
10. Боитесь ли вы обанкротиться, впасть в нищету?
11. Насколько силен ваш страх перед экзаменами, защитой проекта и т.д.?
12. Пугает ли вас неопределенность будущего?
13. Возникает ли у вас испуг при нарушении ритма сердца?
14. Боитесь ли вы смерти?
15. Боитесь ли замкнутых пространств?
16. Вас пугает высота?
17. Вам страшно заболеть каким-нибудь серьезным (трудноизлечимым) заболеванием?
18. Боитесь ли вы потерпеть неудачу в сексуальной сфере?
19. Знакомы ли вы со страхом суицида? Если да, насколько сильно вы боитесь?
20. Боитесь ли вы глубины?

 
Интерпретация теста на фобии и страхи онлайн
 
Если речь идет о фобии, ваша реакция должна быть очень выраженной. Одним из ключевых признаков фобического состояния является крайняя степень избегания (фобическая реакция). Например, если у вас аэрофобия, вы не просто будете испытывать легкий дискомфорт во время нахождения в самолете. Весь полет у вас будут определенные физиологические реакции (потливость, дрожь, рыдания, оцепенение, проблемы с дыханием, тошнота). Возможно, в последний момент вы даже откажетесь от рейса или даже от поездки в аэропорт. Сравните свои ответы с интерпретацией, основанной на данных исследований. На выраженную фобическую симптоматику указывают следующие показатели теста на фобии:

1. Страх пауков (арахнофобия) и пресмыкающихся (герпетофобия) – 8 и более баллов.
2. Боязнь темноты (никтофобия) – 8 и более баллов.
3. Страх болезни близких – 10 баллов.
4. Страх сумасшествия (лиссофобия) – 8 и более баллов.
5. Страх публичных выступлений (логофобия) – 8 и более баллов.
6. Страх преступлений, разбойных нападений (скелерофобия) – 9-10 баллов.
7. Страх перемен в личной жизни (неофобия) – 10 баллов.
8. Страх старости (геронтофобия) – 9-10 баллов.
9. Страх ответственности (гипенгиофобия) – 9-10 баллов.
10. Страх бедности (пениафобия) – 10 баллов.
11. Страх экзаменов (тестофобия) – 9-10 баллов.
12. Страх перед неопределенностью будущего (футурофобия) – 10 баллов.
13. Страх сердечного приступа (кардиофобия) – 8 и более баллов.
14. Страх смерти (танатофобия) – 8 и более баллов.
15. Боязнь замкнутых пространств (клаустрофобия) – 7 и более баллов.
16. Страх высоты (акрофобия) – 8 и более баллов.
17. Страх заболеть (нозофобия) – 8 и более баллов.
18. Страхи, связанные с половой функцией (коитофобия) – 8 и более баллов.
19. Страх совершения самоубийства (суицидофобия) – 7 и более баллов.
20. Страх глубины и бездны (батофобия) – 8 и более баллов.

В клинической картине фобий ведущим симптомом является приступообразно возникающее чувство страха, необъяснимого с точки зрения объективных причин. Второй важнейший признак – это тенденция всячески избегать ситуаций, вызывающих патологический страх. В крайнем выражении такое избегание может приводить к полной социальной изоляции. Если возникающие фобические состояния заставляют вас ограничивать себя в общении, выполнять некие ритуальные действия, испытывать тревогу и пребывать в крайне неуравновешенном душевном состоянии, обратитесь за консультацией к специалистам Клиники доктора Исаева. Они поставят точный диагноз и разработают план терапии, который подойдет именно вам.

 

 

Онлайн-тест на скрытую фобию «Какая у тебя фобия?»

Онлайн-тесты на скрытые патологические состояния, связанные со страхом, помогают человеку лучше понять вещи, находящиеся вне границ его сознания. Понимание скрытых фобий открывает двери к более глубоким методам самопомощи и психотерапевтической работы. Пройдите тест на фобии и скрытые психические заболевания, оценив ответы на вопросы следующим образом: «да, часто» – 2 балла, «не знаю, иногда» – 1 балл, «нет, никогда» – 0 баллов.
 

 
Интерпретация теста «Какая у тебя фобия?» Блок «агорафобия»

• Блок «агорафобия» – более двух положительных ответов указывают на наличие страха толпы и открытых пространств;

 

 

Интерпретация теста «Какая у тебя фобия?» Блок «социальное тревожное расстройство»

• Блок «социальное тревожное расстройство» – более двух ответов «да» указывают на наличие признаков развивающейся социофобии;

 

 
Интерпретация теста «Какая у тебя фобия?» Блок «специфические фобии»

• Блок «специфические фобии» – хотя бы один утвердительный ответ указывает на вероятность патологического страха, сопряженного с фобической реакцией.

Важно помнить, что тесты на фобии онлайн – это лишь одни из инструментов самопознания и мотивации к изменениям в лучшую сторону. Они не заменяют консультацию с профессионалом, особенно если фобические реакции серьезно влияют на вашу жизнь.

 

 

Тест на фобии по картинкам

Методики личностного и психопатологического исследования при помощи рисунков и различных пятен на плоскости относятся к проективным методам диагностики. Считается, что уникальное видение пациентом неоднозначной сцены помогает психологу раскрыть скрытые аспекты его личности. Исследование по системе Роршаха позволяет составить более подробный личностно-эмоциональный портрет человека, понять образ его мышления. В том числе, метод может быть использован как тест на странные фобии. Суть тестирования в том, чтобы испытуемый просмотрел серию картинок, на которых изображены симметричные относительно вертикальной оси фигуры – «чернильные пятна». Каждая такая «клякса» выступает стимулом для свободных ассоциаций, благодаря чему пациент может назвать возникающие у него образы или идеи.

Примеры «чернильных пятен» для исследования (тестов) по системе Роршаха:
 

 
Оценка ассоциаций испытуемого проводится по сложной системе. Учитывается не только содержание ответов – важны и другие факторы. Например, если пациент описывает картинку по частям, а не целиком, это может говорить об узости мышления или наличии фобий.
 
 
Интерпертация проективных тестов – как понять, какая у тебя фобия

Следует отметить, что тестирование по Роршаху считается довольно сложным в части интерпретации результатов. Такая работа требует от психодиагноста глубокой подготовки, обширных знаний о динамике личности в целом, значительного практического опыта и даже таланта. Психолог классифицирует ответы и делает расшифровку на основании сложной системы оценок, что в совокупности позволяет создать уникальную структуру взаимосвязанных особенностей личности. В Клинике доктора Исаева психодиагностикой по методу Роршаха занимается магистр психологии, клинический психолог, гештальт-терапевт и системный семейный психотерапевт Метелёва Татьяна Борисовна. Специалист профессионально интерпретирует тесты на фобии и страхи по картинкам (специально разработанному стимульному материалу), что для отечественной психологии является достаточно уникальным методом диагностики.

Запишитесь на консультацию к клиническому психологу для оценки своих патологических переживаний и поиска эффективных способов преодоления под опекой опытного терапевта.

 

 

 

Тест на социофобию

Кроме специфических фобий, таких как гемофобия (боязнь крови), мизофобия (сильный страх перед микробами и загрязняющими веществами) или кулрофобия (боязнь клоунов), психиатры выделяют еще две категории фобических состояний: социофобию и агорафобию. В первом случае это боязнь любых социальных взаимодействий, где человек потенциально может быть подвергнут негативной оценке со стороны окружающих, во втором – страх нахождения в толпе или на большом открытом пространстве. Социофобия (социальная тревожность) привносит серьезный дискомфорт и страдания в любые аспекты жизни, вплоть до избегания даже близких отношений. Пройдите тест на выявление фобий, связанных с социальным взаимодействием, чтобы улучшить качество процесса самопознания и приблизиться к осознанной и гармоничной жизни. За каждый ответ «да» начисляется 1 балл.
 

 
Интерпретация теста на наличие фобий, связанных с социальным общением
Социофобы слишком чувствительны к вниманию со стороны окружающих. Но не следует путать социальную тревожность с застенчивостью и невротизмом, которые являются чертами характера. Расстройством можно считать те признаки, которые мешают нормально жить и вызывают негативные реакции (дрожь, потливость, головокружение, тошноту, учащение пульса и другие вегетативные симптомы, а также избегание социальных ситуаций и употребление алкоголя для борьбы с симптомами). Оцените результаты данного теста на фобии.

• 0-3 – скорее всего, вы не страдаете социофобией; если вас что-то тревожит в определенных ситуациях, проконсультируйтесь со специалистом в области ментального здоровья
• 4-10 – есть некоторые признаки социальной тревожности; посоветуйтесь с психологом
• 11-18 – большая вероятность того, что вы страдаете от социальной фобии; для начала запишитесь на консультацию клиническому психологу, который проведет диагностику и подскажет пути решения проблемы
• 19-23 – скорее всего, вы сформировавшийся социофоб и нуждаетесь в срочной врачебной помощи; запишитесь на прием к врачу-психиатру для детального обследования и терапии

Люди, страдающие от социальной фобии, нередко избегают любых ситуаций общения. Это приводит к социальной изоляции и способствует развитию тяжелых психических осложнений. Опытные психиатры и психотерапевты Клиники доктора Исаева помогут вам побороть социофобию и неуверенность в себе. Записаться на прием к врачу можно по телефону: +7 (495) 106-92-71.

 

 

Анкета на тему «Страхи и фобии подростков»

Ключевое противоречие пубертатного периода – это желание быть взрослым, реализованным и самостоятельным при отсутствии подлинной взрослости. Поэтому страхи подросткового возраста нередко связаны с этой особенностью переходного периода. Страх нереализованности у подростков находит отражение в атихифобии (патологическая боязнь неудачи или поражения), а недостаток жизненного опыта – к подростковому комплексу страха ответственности (в крайней степени проявления это гипенгиофобия). У примерно 4% современных старшеклассников отмечаются экзистенциальные страхи, а у 2-3% – специфические фобии. Предлагаем заполнить анкету «Фобии и страхи у подростков», которая предназначена для исследования типичных страхов и тревожно-фобических состояний у молодых людей 14-18 лет. Необходимо отвечать на представленные вопросы однозначно – «да» (2 балла) или «нет» (1 балл).
 

 
Расшифровка анкеты на тему «Фобии и страхи подростков»
 
Пытаясь сохранить комфортное состояние, подросток с комплексом страхов или фобией «упрощает» ежедневную активность: отказывается от прогулок, избегает площадей или улиц с активным движением, не проявляет инициативы в общении со сверстниками, в тяжелых случаях максимально изолируется. Сопутствующими расстройствами становятся тревожность и депрессия, лечение которых требует комплексного подхода. Посчитай количество полученных баллов и оцени свое состояние:

• 20-22 – чрезмерное спокойствие, что может указывать на скрытую тревожность;
• 23-25 – состояние соответствует норме;
• 26-30 – есть признаки повышенного беспокойства и тревоги; если это связано с определенными ситуациями или объектами, обратись к подростковому психологу;
• 31-35 – очень высокий уровень тревоги, говорящий о большой вероятности присутствия патологических страхов; нужно проконсультироваться со специалистом;
• 36-40 – критическая ситуация, чрезвычайно высокая вероятность тревожно-фобического расстройства; необходима срочная помощь врача.

Важно понимать, что диагноз в психиатрии основывается на данных комплексного обследования пациента, поэтому нельзя ограничиваться одним-двумя онлайн тестами на фобии и скрытые психические проблемы. Чтобы пройти психологическое обследование подростку или диагностировать расстройство, обратитесь в Клинику доктора Исаева в Москве +7 (495) 106-92-71.