Психолог Ольга Редзюк рассказала, почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе

Скорее всего вы не раз слышали в различных похожих вариациях фразу: «Нас раздражает в других то, что есть в нас самих». Хотя эта фраза и звучит на первый взгляд парадоксально и противоречиво, она отражает весьма распространенное и хорошо изученное психологическое явление, которое предложил еще Зигмунд Фрейд, — проекцию.
Клинический психолог, гештальт-терапевт, юнгианский аналитик; старший психолог Клиники доктора Исаева оказывающую круглосуточную скорую психиатрическую помощь Ольга Радзюк рассказала подробней об этом явлении.

Теоретическая часть

Существует хорошая пословица, которая основана на библейской метафоре: «В чужом глазу соринку видит, а в своем бревна не замечает». Об этом же писал классик, писатель Герман Гессе: «Если вы ненавидите человека, вы ненавидите в нем что-то, что является частью вас самих. То, что не является нашей частью, не беспокоит нас».
Проекция по своей сути является формой психологической защиты. Она работает как бессознательное приписывание другим людям собственных отрицательных качеств, состояний, желаний. При этом внутренние процессы ошибочно воспринимаются как происходящие вовне.
Защитные психические механизмы срабатывают у всех. Они защищают наш внутренний мир от беспокойства, страха или ударов по самооценке. Но есть и обратная сторона — мы перестаем видеть мир объективно. Применяя проекцию, ​мы приписываем другим людям то, чего желаем сами, но не разрешаем себе.
Не разрешаем себе флиртовать и раздражаемся на кокеток. Считаем открытое проявление злости недопустимым, а внутри кипим и осуждаем тех, кто свободно и напрямую выражает это чувство. Глубоко внутри мы сами хотели бы так делать, но наше сознание под влиянием внутренних табу блокирует это желание. Почему же они могут себе это позволить, а я нет? Так появляются раздражение, гнев.
Классическая иллюстрация проекции — это бабули на лавочке у подъезда. В их восприятии все молодые соседки — девушки легкого поведения. Думаю, дорого они бы отдали за то, чтобы вернуться в молодость. ​

Случай из практики

​Когда-то ко мне в терапию пришла​​ сильная и самостоятельная женщина. Она не любила ​ домохозяек. Всех неработающих женщин​ она презирала, называя их «содержанками», и очень гордилась тем, что все, что имела, она заработала сама. Что-то внутри нее яростно осуждало «этих ленивых, беззаботных бабочек, которые бездумно тратят не заработанные ими деньги».
Выяснилось, что ее родители были геологами, они часто уезжали в экспедиции и подолгу отсутствовали дома. Поэтому ей пришлось довольно рано повзрослеть и научиться рассчитывать только на себя.
Девушка рано пошла работать. Постепенно она к этому привыкла и стала считать такой образ жизни единственно правильным. Однако где-то в глубине ее души осталась маленькая девочка, которая​ все еще ждет заботы, внимания и очень хочет, чтобы кто-то взял ответственность за ее жизнь на себя. Она словно отрезала от себя эту часть, ведь когда-то в детстве воплотить это желание в реальность было невозможно.

В терапии мы смогли увидеть это именно через ​ сильную злость на «беспечных лентяек»

Эта женщина сейчас понимает, что вовсе не хочет делать все сама, она учится прямо говорить близким, что ей нужна их забота и любовь. И начинает более терпимо относиться к неработающим женщинам.
Нужно отдавать себе отчет в том, что гнев является следствием внутреннего конфликта. И осознав этот конфликт, можно понять, ​самостоятельно или с консультацией психиатра в Москве , какая​ потребность или черта характера подавляется. И это станет точкой роста для нашей личности, приведет к более честным отношениям с самим собой, к любви и принятию себя.

 
Источник: https://www.psychologies.ru/standpoint/pochemu-my-nenavidim-v-drugikh-to-chto-ne-prinimaem-v-sebe/
 
Радзюк Ольга Геннадьевна – Клинический психолог, гештальт терапевт, юнгианской аналитик.
Врач работает по направлениям:

• Зависимое и созависимое поведение;
• Депрессивные состояния;
• Кризисные ситуации;
• ПТСР;
• Травмы утраты.

Статьи по теме

Голоса в голове: психиатр Людмила Нугаманова рассказала об опасности симптома и о том, когда обращаться за помощью

Межсезонье 一 пора обострения большинства заболеваний, в том числе и психических расстройств. Если осенью дождливая погода не только нашептывает вам «займи, но выпей», но и рассказывает, кто вы, что вам нужно думать, делать и куда идти 一 это тревожный симптом.

Подробнее

Эмоциональная депривация. Психолог рассказал, каковы последствия запрета чувствовать

Слово «депривация» сегодня многим известно. Оно означает нехватку, дефицит или полное отсутствие чего-либо…

Подробнее

Признаки надвигающегося безумия: как начинается деменция у пожилых людей

Евгения Бородина пообщалась с врачами на тему того, почему с возрастом у людей нарастает агрессивность…

Подробнее

Все статьи