Депрессия от одиночества

Одиночество может быть мощным триггером для развития или усиления депрессивных симптомов, но само по себе это чувство еще не означает наличие клинического расстройства. Между тем, депрессия от одиночества – это часто не поэтическая метафора, а реальный клинический сценарий, с которым сталкиваются врачи-психиатры и психотерапевты. В быту выражение «депрессивное одиночество» может описывать разные ситуации – от глубокой тоски по близости, постепенно истощающей человека, до первых проявлений психического расстройства, где недуг постепенно отдаляет человека от социума. Слова «депрессия, чувство одиночества» нередко звучат в контексте того, что человеку плохо, рядом никого нет, и он не понимает, что с ним происходит. В этой статье разберемся, как отличить тяжелую, но естественную эмоциональную реакцию от состояния, при котором необходима медицинская диагностика. Узнаем, по каким признакам распознают депрессию на фоне одиночества, что делать в рамках самопомощи, как поддержать близкого человека, и в каких случаях требуется помощь психиатра.

В современном мире реальная потребность в глубокой, значимой связи часто остается неудовлетворенной. Оторванность от реального социума и жизнь без близких создают субъективное ощущение изоляции, которое может наслаиваться на биологические, психологические и социальные факторы, запуская патологический процесс. В Клинике доктора Исаева мы регулярно сталкиваемся с такими случаями и помогаем пациентам пройти полный цикл – от дифференциальной диагностики и терапии до возвращения к полноценной жизни, где есть место глубоким социальным связям.

Может ли быть депрессия от одиночества

С медицинской точки зрения – да, хроническое одиночество является значимым фактором риска развития депрессивных симптомов, но это бывает не у всех и не всегда. Одиночество – не диагноз, а субъективное переживание неудовлетворенной потребности в значимой социальной связи. Один человек может годами жить один без признаков депрессии, другой – чувствовать себя глубоко одиноким в окружении людей. Индивидуальные различия определяются личностными факторами, качеством связей, копинг-стратегиями и биологической уязвимостью.

По одной из гипотез нейробиологических исследований, длительное одиночество воспринимается мозгом как угроза выживанию. Активируется симпатическая нервная система, повышается уровень кортизола (гормона стресса), что со временем истощает ресурсы организма и может способствовать развитию воспалительных процессов, связанных с депрессией. Однако индивидуальные различия огромны: один человек, оказавшись один, мобилизуется и ищет новые связи, другой в аналогичном положении погружается в пучину уныния.

Чем одиночество отличается от обычного уединения

Чтобы не заниматься ложной самодиагностикой, важно разделять понятия:

• Уединение – добровольный выбор. Вы можете наслаждаться тишиной, восстанавливать силы, заниматься творчеством. Это так называемое ресурсное состояние;
• Одиночество – субъективное ощущение неудовлетворенной потребности в близости. Для человека это состояние дискомфорта и страдания;
• Социальная изоляция – объективный факт отсутствия контактов (например, жизнь в удаленной деревне без соседей).

Образ жизни и внутреннее состояние не совпадают. Кто-то живет один и при этом не ощущает себя одиноко, а кто-то в большой семье может чувствовать себя хронически одиноким. Поэтому формулировка «жизнь в одиночестве, депрессия» требует уточнения: опасно не одиночное проживание само по себе, а неудовлетворенная потребность человека в значимых связях, если они поверхностны или не приносят ощущения понимания.

Что происходит, когда одиночество становится хроническим

Длительный дефицит значимых социальных связей может сопровождаться хроническим стрессом, повышением уровня кортизола, воспалительными процессами и ухудшением эмоционального состояния. Исследования подтверждают, что хроническое одиночество связано с:

• когнитивными искажениями (мир начинает казаться враждебным, люди – ненадежными, собственное «Я» – никчемным);
• биологическими изменениями (нарушается сон, аппетит, снижается иммунитет);
• социальным отстранением (человек начинает избегать людей, что еще больше усугубляет нехватку близости).

При этом социальное отстранение может одновременно быть следствием уже начавшейся депрессии, когда человек теряет интерес к общению из-за ангедонии и усталости. Таким образом, порочный цикл депрессивного одиночества может формироваться как по прямому пути, так и по обратному.

Как понять, что человек испытывает чувство одиночества (депрессии нет)

Главная ошибка самодиагностики – это когда люди пытаются сделать вывод по одному признаку. Тоска, слезы или нежелание видеть людей сами по себе еще не означают депрессию. В ходе диагностики врач оценивает не только настроение, но и энергию, интересы, сон, аппетит, концентрацию, уровень самооценки, двигательную активность и наличие мыслей о смерти. Кроме того, специалист учитывает то, как долго все это длится и насколько мешает пациенту жить. Если симптомы выраженные и стойкие, оценивать их должен врач-психиатр.

Признаки одиночества без депрессивного расстройства:

• Есть тоска по общению и желание иметь близкие отношения;
• После контакта с понимающими людьми становится легче;
• Сохраняется интерес к привычным занятиям (работе, хобби, фильмам, еде, прогулкам);
• Человек способен испытывать удовольствие и предвкушение, пусть и приглушенно из-за переживаний;
• Нет стойкого ощущения безнадежности, будущее не кажется закрытым;
• Сон и аппетит в целом сохранены или лишь временно нарушены;
• Состояние зависит от обстоятельств, например, усиливается в праздники, по вечерам, после ссор, и ослабевает при поддержке.

Почему компания не всегда избавляет от депрессивного одиночества

Одиночество определяется не числом контактов, а их качеством. Человек может иметь большую семью, коллег, друзей и тысячи подписчиков в соцсетях, и при этом ощущать эмоциональную изоляцию. Достаточно, чтобы рядом не было того, с кем можно безопасно быть самим собой. Чувство одиночества, депрессии среди людей часто связано с ощущением непонимания, отсутствием близости, необходимостью постоянно «держать лицо» и страхом осуждения.

При депрессивном расстройстве эффект «изоляции в толпе» усиливается, так как человек может искаженно воспринимать отношения. Ему кажется, что он в тягость или что его не любят, хотя окружающие настроены тепло. Поэтому сам по себе совет «больше бывай среди людей» помогает не всегда. Более того, при депрессии социальные контакты могут требовать больше ресурсов, чем человек способен выделить, поэтому после общения наступает истощение, а не облегчение.

Признаки, при которых стоит заподозрить депрессивное расстройство

По актуальным диагностическим критериям для депрессивного эпизода сочетание нескольких симптомов, включая сниженное настроение или утрату интереса и удовольствия, должны наблюдаться большую часть дня, почти ежедневно, на протяжении не менее 2-х недель. Критерии МКБ:

• стойкое снижение настроения или потеря интереса и удовольствия почти от всего;
• снижение энергии, истощаемость, быстрая утомляемость, ощущение тяжести тела;
• нарушения сна (бессонница, ранние пробуждения или, наоборот, избыточная сонливость);
• снижение или повышение аппетита, изменение веса;
• трудности с концентрацией и принятием решений;
• чувство вины, никчемности, сильное снижение самооценки;
• безнадежность, ощущение, что ничего не изменится;
• заторможенность или, наоборот, ажитация (двигательное беспокойство);
• мысли о смерти, нежелание жить, суицидальные идеи.

Если присутствует нежелание жить, не ждите, а немедленно обратитесь к специалисту. Это не «слабость», это симптом болезни, который можно и нужно лечить.

Существуют ли бесплатные тесты на одиночество и депрессию онлайн

Сразу отметим, что единого домашнего теста, который выявлял бы и одиночество, и депрессию, не существует. Онлайн-тесты на одиночество оценивают субъективные переживания и не диагностируют депрессивное расстройство. Для оценки симптомов депрессии используются отдельные скрининговые инструменты (например, опросник PHQ-9 и клинические шкалы). Но даже профессиональные методики не ставят диагноз сами по себе – нужна полноценная диагностика.

Для измерения субъективного одиночества и социальной изоляции широко используется Шкала UCLA (Шкала Рассела) – валидированный психометрический инструмент, разработанный специалистами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Мы предлагаем упрощенную версию, составленную по ее логике.

Мини-тест: насколько вы чувствуете себя одиноким

Оцените, как часто за последние пару недель у вас были следующие переживания (никогда – 1 балл, редко – 2 балла, иногда – 3 балла, часто – 4 балла):
 

Расшифровка результатов теста на субъективное одиночество

• 10-19 баллов – периодические эпизоды, чаще связанные с обстоятельствами;
• 20-29 баллов – вам стоит обратить внимание на качество связей и начать постепенно восстанавливать общение;
• 30-40 баллов – выраженное одиночество; рекомендуется обсудить со специалистом свое состояние, особенно если оно сопровождается упадком настроения, нарушением сна, утратой интереса.

Высокий балл не означает депрессию. Тест измеряет субъективное переживание внутренней пустоты и отсутствия отклика, а не объективную социальную изоляцию. Человек может иметь много контактов и при этом получить высокий результат. Низкий балл также не исключает и депрессию, которая может протекать и без выраженного чувства одиночества.

Болезни, которые мы лечим

• Психотическая депрессия
• Сосудистая депрессия
• Скрытая депрессия
• Эндогенная депрессия
• Реактивная депрессия
• Хроническая депрессия
• Дистимия
• Депрессивный эпизод
• Депрессия
• Рекуррентное депрессивное расстройство
• Депрессия после коронавируса
• Суицидальное поведение

Все услуги

Есть ли тесты на одиночество и депрессию для подростков

Любые тесты для подростков имеют свою специфику. Подростковое одиночество требует особого внимания, а депрессивные состояния в этом возрасте могут проявляться не только грустью, но и:

• раздражительностью, агрессией;
• социальной изоляцией (уход в виртуальные миры, сидение в гаджетах);
• ухудшением успеваемости;
• изменением сна и аппетита;
• селфхармом (самоповреждениями).

Чек-лист для родителей – стоит ли обратиться к специалисту

Необходима консультация специалиста, если вы ответили «да» хотя бы на 4 пункта:

1. Подросток стал заметно более замкнутым: избегает семьи, друзей, не отвечает на сообщения.
2. Перестал заниматься тем, что раньше любил (кружки, спорт, игры).
3. Часто бывает раздражительным, вспыльчивым или плаксивым (раньше такого не было).
4. Стал хуже учиться, пропускает занятия, не может сосредоточиться.
5. Появились проблемы со сном (долго не засыпает, просыпается рано или спит почти весь день).
6. Заметно изменился аппетит или вес.
7. Постоянно жалуется на усталость, головные боли или боли в животе без медицинской причины.
8. Говорит, что у него нет друзей, что он «никому не нужен» или «всем мешает».
9. Часто критикует себя, называет ничтожеством, говорит, что «все равно ничего не получится».
10. Стал проводить время в сети значительно больше, но при этом выглядит не увлеченным, а опустошенным.

Самотестирование не заменяет оценку детского или подросткового психиатра. Особенно важно не откладывать обращение, если есть эпизоды самоповреждения, ребенок говорит на тему смерти, раздает любимые вещи или напрямую транслирует суицидальные идеи. Лучше ориентироваться на длительные изменения в поведении подростков, которые могут скрывать состояние за агрессией или демонстративным благополучием.
 

Скорая психиатрическая помощь За 20 минут в любой район Москвы!

Вызвать
врача

+7 (495) 106-92-71Звоните круглосуточно, без выходных

Почему возникает депрессия на фоне одиночества

Единой причины, по которой может возникать депрессия от одиночества, нет. Состояние формируется из социальных, психологических и индивидуальных факторов, которые накладываются друг на друга. Разберем типичные сценарии.

• Потеря близкого человека, расставание, развод
  Изменение отношений резко уменьшает социальную поддержку и привычную структуру жизни. Горе, стресс, тоска после утраты – все это естественные реакции, сами по себе не равные депрессии. Но если спустя недели и месяцы сохраняются выраженная подавленность, потеря интереса ко всему, безнадежность, нарушения сна и функционирования, нужна диагностика;
• Отсутствие друзей и близких отношений
  Это когда не с кем поговорить по душам, из-за чего возникает ощущение ненужности. Не стоит сводить проблему недостатка эмоционально значимых связей и жизни в одиночестве и депрессии лишь к отсутствию романтического партнера – дружба и профессиональные связи тоже способны удовлетворять потребность в близости;
• Переезд, эмиграция, смена работы
  Речь о любых переменах, при которых человек теряет привычное окружение, нарушается его распорядок, приходится заново налаживать связи, зачастую в чуждой языковой и культурной среде. Риск особенно возрастает, когда несколько стрессоров (переезд, смена работы, разрыв отношений, финансовые трудности) накладываются друг на друга;
• Социальная тревога, низкая самооценка, страх отвержения
  Человек может хотеть отношений, но избегать контактов из-за страха негативной оценки. Формируется цикл: «хочу общения, но боюсь и избегаю его, из-за чего чувствую себя еще более одиноким». В подобных ситуациях одиночества и депрессии что делать? Помогает не просто «больше выходить в люди», а работа с тревогой и самооценкой, чаще всего в психотерапии.

Когда одиночество является следствием другой проблемы

Социальной изоляцией сопровождаются такие психические расстройства, как депрессия, социофобия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), расстройства адаптации и другие. В таких ситуациях важно искать не только внешнюю причину (например, «У меня нет друзей» или «Мне не с кем поговорить откровенно»), но и комплексно оценивать состояние психики на очном приеме у специалиста. Иногда именно лечение основного расстройства возвращает человеку способность общаться.

Депрессия на фоне одиночества – не приговор, а состояние, поддающееся лечению. Не существует единственной «правильной» причины: у одного человека триггером становится утрата, у другого – годы хронической изоляции, у третьего – сочетание социальной тревоги и низкого самоуважения. Если состояние перестало быть временным и начало разрушать вашу жизнь, появились симптомы депрессии – это сигнал обратиться за помощью. Современные методы лечения многим пациентам помогают восстановить способность к близости, вернуть интерес к людям и жизни.

Одиночество может быть точкой входа в депрессию, оно же может стать и точкой выхода – если сделать шаг навстречу помощи.

Депрессия от одиночества у женщин и мужчин

Биология депрессии у мужчин и женщин во многом схожа, но различаются способы переживать одиночество и просить о помощи. Мы говорим об общих тенденциях, а не правилах, ведь каждый случай индивидуален.

Что важно учитывать у женщин

Для многих женщин особенно значимы близкие эмоциональные связи, а риски часто связаны с потерей отношений, изменением социальной роли и семейными изменениями (развод, декретный отпуск, сепарация детей, переезд, уход за больными родственниками). Высокая эмоциональная нагрузка и обязанность «быть опорой для других» может приводить к тому, что собственная потребность в поддержке остается невидимой. Женщины чаще обращаются за помощью, но нередко с задержкой, откладывая из-за семейных обязанностей и самообвинения. Что делать, если женщина в депрессии от одиночества? Не ждать, пока станет совсем тяжело. Первый шаг – рассказать о своем состоянии специалисту.

Депрессия и одиночество мужчин

У мужчин субъективное переживание изоляции чаще проявляется не словами, а поведением: социальным отстранением, раздражительностью, снижением активности, уходом в работу, алкоголем или другими способами заглушить состояние. Мужчина может не считать свое состояние депрессией, а воспринимать его как усталость или «слабость характера», которую нужно терпеть. Отсюда позднее обращение за помощью. Тревожным сигналом является, когда привычная работоспособность падает, исчезает интерес к тому, что раньше радовало, учащаются конфликты, растет употребление веществ, а в разговоре появляются фразы о бессмысленности.

У женщин повышенный риск связан с перинатальным периодом и перименопаузой. У мужчин суицидальный риск выше, при том что за помощью они обращаются реже.

Депрессия от одиночества у подростков

Проблемы принятия в группе сверстников, буллинг и кибербуллинг, смена школы, переезд, конфликты с родителями, социальная тревога, ощущение «я не такой, как все» – все это факторы, влияющие на появление чувства одиночества. Цифровое общение не всегда заменяет близкие отношения, поскольку количество контактов в социальных сетях не равно качеству связей.

Депрессия, когда живешь один – что делать

Здесь важно разделять две ситуации:

• если состояние легкое и связано с обстоятельствами, помогает самопомощь;
• если вероятна депрессия, одной силы воли будет недостаточно, – нужна помощь специалиста.

Как помочь себе – 7 практических советов

• Восстановите базовый режим
  Ложитесь и вставайте в одно время. Ешьте регулярно, даже небольшими порциями. Выходите днем на свежий воздух, хотя бы на 10 минут;
• Не допускайте полного отказа от повседневной активности
  Работа, учеба, уборка, готовка держат структуру дня;
• Поддерживайте хотя бы минимальный, но регулярный контакт
  Одно сообщение, короткий звонок, прогулка с соседом;
• Отслеживайте автоматические мысли
  «Я никому не нужен», «Все живут лучше меня», «Меня никто не любит» – такие мысли могут быть проявлениями депрессивного мышления; их стоит проверять;
• Делайте маленькие достижимые шаги
  Не требуйте от себя сразу навести порядок в квартире; для начала уберите со стола;
• Не ждите мотивации
  В подавленном состоянии мотивация часто появляется после действия, а не до него;
• Не пытайтесь вылечить клиническую депрессию только силой воли
  Это такая же болезнь, как диабет или гипертония, и она требует врачебной помощи.

Как постепенно восстановить общение

• Начните с одного безопасного контакта, выбрав человека, рядом с которым спокойно;
• Возобновите существующую связь, написав старому другу, родственнику, бывшему коллеге;
• Подключайтесь к группам по интересам, хобби, обучению, волонтерству (если есть ресурс);
• Выбирайте регулярность вместо разовых масштабных мероприятий (короткие встречи еженедельно лучше одной шумной вечеринки).

Пытаясь выйти из депрессии в одиночестве, допускайте, что первые контакты будут не такими теплыми, как хотелось бы. Близость растет постепенно.

Депрессия и одиночество: что делать, если общаться совсем не хочется, и становится только хуже

При депрессии снижение мотивации и интереса может быть частью состояния. Поэтому отказ от общения не всегда означает, что человеку просто «нравится быть одному». Раньше вы любили людей и компании, а теперь любой контакт вызывает усталость или раздражение? Это веский повод насторожиться. Начинайте с минимальных усилий: сообщение в одно предложение, пятиминутный звонок. Если совсем тяжело и апатия выражена настолько, что трудно даже встать, поесть или умыться, не откладывая обращайтесь за помощью.
 

При стойких симптомах не затягивайте визит к психиатру или психотерапевту, особенно если страдают работа, учеба, самообслуживание или появились мысли о смерти.

Как не впасть в депрессию от одиночества – профилактика

Настоящая профилактика – это не постоянное нахождение среди людей, а поддержание значимых связей, здоровая активность и своевременная реакция на ухудшение состояния.

• Поддерживайте несколько устойчивых связей
  Качество и регулярность контактов важнее числа знакомых. При переезде, смене образа жизни помогают заранее оговоренные звонки и встречи («созваниваемся по воскресеньям»);
• Не отказывайтесь от привычной активности
  Учеба, профессиональная реализация, посильные физические нагрузки, увлечения, бытовые задачи и режим дня сохраняют структуру и дают ощущение смысла;
• Следите за ранними изменениями
  Снижение интереса, энергии, нарушения сна, ухудшение самообслуживания и социальной активности должны стать поводом обратиться к специалисту до наступления существенного ухудшения.

Как помочь близкому

Ваша задача – не «вытащить человека из депрессии», а помочь ему получить поддержку. Вы не обязаны быть врачом и не можете нести ответственность за выздоровление другого человека.

Как разговаривать, если он впал в депрессию от одиночества и замкнулся:

• говорите без обвинений и обесценивания: «Меня беспокоит, что ты стал реже выходить»;
• задавайте конкретные вопросы: «Как ты спишь?», «Что с аппетитом?»;
• предлагайте конкретную помощь (приехать, вместе сходить в магазин, просто посидеть рядом);
• не давите и не требуйте «взять себя в руки»;
• сохраняйте регулярный контакт, даже если вам отвечают коротко или не сразу.

Чего не стоит говорить человеку, который страдает от одиночества и депрессии? Избегайте фраз «У тебя все есть, а ты…», «Другим еще хуже», «Тебе просто нужно выйти из дома», «Хватит ныть, соберись» – они лишь усиливают вину и ощущение непонимания. Человек слышит: «Твое состояние нелегитимно», «Ты сам виноват». Лучше показать поддержку: «Я рядом. Тебе тяжело, и это можно лечить».

Как убедить человека обратиться к специалисту

Чтобы помочь близкому справиться с одиночеством и депрессией, важно не только продемонстрировать готовность помогать. Попробуйте убедить его обратиться к специалисту.

• Говорите о конкретных изменениях: «Ты месяц плохо спишь и перестал ходить на работу»;
• Предложите записаться вместе и сопроводить его на прием;
• Не спорьте на тему «есть ли у тебя депрессия»; достаточно того, что человеку плохо и его состояние стоит проверить.

При выраженном риске самоповреждения ориентируйтесь на безопасность: не оставляйте человека одного, вызывайте скорую психиатрическую помощь или обращайтесь в кризисную службу.

Когда нужна помощь психиатра

Когда человеку достаточно психологической поддержки, а когда нужен врач? Психологическая помощь полезна при проблемах в отношениях, адаптации и переживании эмоциональной пустоты. Психиатрическая оценка нужна при подозрении на депрессивное расстройство, соответствующие симптомы выражены и стойкие, значительно нарушено функционирование или есть риск причинения себе вреда.

Как проходит диагностика депрессии:

• беседа и сбор анамнеза (когда началось, как менялось состояние, было ли такое раньше);
• оценка психического состояния, продолжительности и выраженности симптомов;
• оценка суицидального риска;
• при необходимости дополнительные обследования, чтобы исключить соматические и лекарственные причины (например, нарушения работы щитовидной железы).

Как лечат депрессию, если она связана с одиночеством

Что делать с депрессией и одиночеством? Депрессивное расстройство – это болезнь, которую нужно лечить. Лечение зависит от тяжести состояния и клинической картины, одним из основных методов помощи является психотерапия. Медикаментозная терапия подбирается по показаниям. Параллельно работают с проблемой социальной изоляции: восстанавливают связи и нормализуют режим, помогают человеку с адаптацией. Индивидуальную схему лечения подбирает врач.

Почему при тяжелой депрессии может понадобиться стационар

При наличии тяжелой депрессивной симптоматики, а также при высоком суицидальном риске пациенту может потребоваться стационарное лечение. В условиях психиатрического стационара можно обеспечить безопасность, постоянное наблюдение и интенсивную помощь, пока состояние не стабилизируется.

Что делать при мыслях о смерти или самоубийстве

При суицидальных мыслях нельзя оставаться одному и откладывать обращение за помощью.

• Если вас посещают такие мысли: сразу обратитесь к близкому человеку, позвоните на 112 или вызовите скорую помощь, по возможности не оставайтесь в одиночестве;
• Если вы родственник: оставайтесь рядом, не оставляйте человека одного, убирайте опасные предметы и лекарства, организуйте помощь врача.

При непосредственной опасности звоните в экстренные службы. Мысли о смерти – симптом, который лечится.

Наши специалисты Все специалисты

Петров Даниил Сергеевич

Специалист в области психиатрии, главный врач

23 года стажа

Купирование острых алкогольных психозов, деменция, старческие психозы, токсикология Подробнее

Корнев Андрей Андреевич

Врач-психиатр, заведующий отделением психиатрии

25 лет стажа

Стрессовые расстройства, тревожные, депрессивные состояния, лечение невроза, панические атаки, ВСД Подробнее

Еремин Алексей Валентинович

Врач-психиатр

31 год стажа

Проявления неконтролируемой агрессии, депрессия, апатия, нарушения пищевого поведения, маниакально-депрессивный психоз, панические атаки, фобии, навязчивые состояния, изменения личности, шизофрения Подробнее

Поплевченков Константин Николаевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог

18 лет стажа

Доктор медицинских наук

Диагностика и лечение алкогольной, наркотической зависимости, аддиктивного поведения, психических расстройств у зависимых лиц Подробнее

Хомбак Ярослав Сергеевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог

11 лет стажа

Вторая квалификационная категория

Мотивационное интервирование зависимых, терапия сопутствующих проблем (депрессии, тревоги, паники) при зависимостях от алкоголя и наркотиков Подробнее

Авфуков Андрей Владимирович

Врач-психиатр, нарколог

24 года стажа

Врач высшей категории, к.м.н.

Специализируется на диагностике, профилактике и терапии различных видов зависимостей. Использует современные и классические научно-обоснованные программы терапии с доказанной медицинской эффективностью. Подробнее

Мещерякова Кристина Дмитриевна

Врач-психиатр

6 лет стажа

Психиатр, психотерапевт с дополнительной специализацией в когнитивно-поведенческой терапии. Подробнее

Перепечина Кристина Антоновна

Врач-психиатр

более 5 лет стажа

Врач проводит оценку психического состояния, разработку плана терапии при лечении заболеваний у взрослых, подростков и детей. Подробнее

Фролов Геннадий Владимирович

Врач-психиатр высшей категории

более 27 лет стажа

Специалист оказывает помощь пациентам с психическими расстройствами и зависимостями Подробнее

Ежкова Елена Викторовна

Врач-психиатр. Кандидат медицинских наук.

18 лет стажа

Специалист оказывает помощь пациентам с психическими расстройствами и зависимостями Подробнее

Данильченко Андрей Сергеевич

Врач-психиатр, психотерапевт

более 28 лет стажа

Психиатр, психотерапевт сочетает медикаментозную терапию и психотерапию. Основное направление в психотерапии – когнитивно-поведенческое (КПТ). На практике использует методы не только КПТ, но и психодинамический, и гуманистический подход. Подробнее

Лечение и реабилитация депрессии в Клинике доктора Исаева

Если одиночество сопровождается клинической депрессией, задача лечения – уменьшить симптомы расстройства и восстановить способность к нормальной жизни. Здесь не помогут советы «просто больше общайся», потому что болезнь снижает сами ресурсы для общения.

За помощью в Клинику доктора Исаева можно обратиться анонимно! Что мы предлагаем:

• Диагностика (комплексная оценка психического состояния с исключением соматических причин);
• Индивидуальный план лечения (с учетом тяжести симптомов, образа жизни, сопутствующих проблем);
• Психотерапевтическая помощь (КПТ, межличностная терапия, работа с одиночеством и социальной изоляцией);
• Медикаментозная коррекция при необходимости (современные антидепрессанты под контролем врача);
• Реабилитация (поддержка после острой фазы, восстановление социальной активности, профилактика рецидивов);
• Отдельный реабилитационный центр для подростков (в РЦ «Джуниор» оказывается специализированная помощь детям и подросткам с учетом возрастных особенностей).

Если вы не знаете, как избавиться от одиночества и депрессии, вам все стало в тягость, ничто не радует, не хочется выходить из дома или появились опасные мысли – не ждите, что состояние улучшится само. Звоните: +7 (495) 106-92-71.

Список источников

1. Незванова Т.Г., Лисина М.И. «Субъективное одиночество и депрессивная симптоматика: корреляционный анализ» – Журнал «Консультативная психология и психотерапия», 2021, 29(1)
2. Король Н.В., Моложавская Д.А. «Взаимосвязь одиночества и депрессии у личности на разных этапах взрослости» – Издание «Флагман науки», 2024 (5)
3. Д. Рассел UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, Validity, and Factor Structure – Journal of Personality Assessment (1996)
4. S-L Kraav, S.M. Lehto и др. «Депрессия и одиночество могут быть напрямую связаны без промежуточных факторов» – Nordic Journal of Psychiatry (2021)

Статьи по теме

Депрессия и апатия – в чем разница

Многие люди используют слова «апатия» и «депрессия» как синонимы, однако это неверно. С медицинской точки зрения это не одно и то же…

Подробнее

Высокофункциональная депрессия

Бывает, что человек может ходить на работу и сдавать проекты, воспитывать детей и заниматься домом, смеяться и шутить с друзьями, но при этом ощущать глубокую внутреннюю опустошенность…

Подробнее

Хроническая депрессия

Снижение настроения знакомо каждому: неприятности на работе, ссора с другом или просто пасмурная погода способны на время лишить радости…

Подробнее

Сосудистая депрессия

Сосудистая депрессия – это психическое расстройство, возникающее на фоне поражения сосудов головного мозга и нарушения мозгового кровообращения…

Подробнее

Все статьи