Помощь психолога при депрессии

Как психологи, так и опытные врачи общей практики указывают на то, что впервые депрессивные пациенты чаще всего обращаются за помощью к ним, а не к профильным специалистам. Следует отметить, что при депрессивном расстройстве обязательным элементом терапии является медикаментозное лечение, а для подбора нужных препаратов необходимы опыт, соответствующее образование и право этим заниматься. Это прерогатива психиатра. Но это вовсе не значит, что люди не нуждаются в помощи психолога при депрессии. Напротив, именно своевременное реагирование данного специалиста на изменения в самочувствии обратившегося к нему человека, а также участие в реабилитации при депрессии, рекомендации психолога и его поддержка при принятии практических жизненных решений крайне важны для пациента, борющегося с заболеванием. В этой статье мы поговорим о разновидностях депрессивного расстройства, почему недуг необходимо лечить комплексно с участием нескольких специалистов и чем помогают психологи при депрессии.

В Клинике ментального здоровья доктора Исаева можно получить качественную помощь, обратившись за консультацией к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру. Наши специалисты консультируют, проводят диагностику и назначают лечение в амбулаторном формате или в условиях стационара. После курса активной терапии мы предоставляем возможность пройти реабилитацию в одном из частных реабилитационных центров, работающих по программам клиники.

Разновидности депрессии, психологи и их роль на всех этапах лечения

Относящаяся к расстройствам настроения, депрессия может вызывать как относительно легкие, так и крайне тяжелые симптомы. Недуг влияет на то, как вы себя чувствуете, на ваше мышление и поведение в повседневной деятельности. В отличие от коротких периодов грусти, которые случаются у каждого, депрессия вызывает стойкое чувство пустоты, несчастья и безнадежности. Несколько примеров того, как может ощущаться недуг:

• Нет удовольствия от жизни. И это не просто периодическая грусть. У человека стойкое ощущение того, что его лишили всего, что он когда-то любил, и ничто больше не принесет ему радости.
• Нет выхода. Все кажется безнадежным, формируется ощущение чувства вины и никчемности. В тяжелых случаях в отсутствии грамотной терапии это может привести даже к самоубийству.
• Сложно сконцентрироваться и сосредоточиться на делах, тяжело принимаются любые решения. Человек будто погружается в туман.
• Проблемы со сном. Его или слишком много, но он не прибавляет энергичности, или напротив, наблюдаются серьезные проблемы с засыпанием.
• Может присутствовать физическая боль. Ломота в теле, головные боли, напряжение в мышцах, тошнота могут преследовать пациентов с депрессией, причем, никаких серьезных причин недомогания стандартные обследования не обнаруживают.

Заболевание является сложным, поэтому диагностировать депрессивное расстройство неким единым набором обобщенных критериев сложно. Существует несколько типов депрессии: перинатальная (возникает во время беременности), постнатальная, сезонное аффективное расстройство (характеризуется депрессивными эпизодами, возникающими в зависимости от времени года), соматизированная депрессия, большое депрессивное расстройство и так далее. Это только малая часть широкого разнообразия типов и разновидностей, которые всегда сопровождаются стойкой, всепроникающей дисфорией.

Что может сделать каждый, чтобы не допустить развития депрессии?

1. Соблюдайте режим дня
Организуйте прием пищи и отход ко сну по распорядку.

5. Здоровый образ жизни
Откажитесь от курения, алкоголя и других психоактивных веществ. Принимайте лекарственные средства только по назначению врача.

2. Высыпайтесь
Взрослому человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки. Детям и подросткам 9-13 часов.

6. Проводите больше времени с близкими людьми

3. Питайтесь правильно
Это залог здоровья.

7. Не забывайте о хобби
Найдите увлекательное хобби и единомышленников, расширяйте круг общения.

4. Больше двигайтесь
Регулярно занимайтесь любыми видами физической активности.

8. Избегайте стрессовых ситуаций
Учитесь противостоять негативному воздействию стресса, даже если для этого необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Помогает ли психолог при депрессии

Формально депрессия считается психическим расстройством, а ее лечение – уделом психиатра. Однако нужно понимать, что данное заболевание может формироваться как при психических нарушениях, так и произрастать на почве нерешенных психологических проблем. Расстройство развивается постепенно, и по мере его развития нервная система здорового человека подвергается разрушению вплоть до наступления декомпенсации. На определенном этапе психолог может помочь человеку не перейти грань, за которой уже требуется полноценное лечение с применением средств психофармакологии. Но также клинический психолог способен оказать помощь, заметив у обратившегося за консультацией начальные или развернутые симптомы болезни. Эта помощь заключается:

• во-первых, в перенаправлении пациента к профильному врачу (психиатру);
• во-вторых, в активном участии в лечении и реабилитации.

Важно! В разговоре с психологом при депрессии рекомендации записаться на прием к врачу-психиатру стоит воспринимать как адекватную заботу о вашем ментальном и физическом здоровье. Отсутствие своевременной помощи может привести к самым негативным последствиям, вплоть до суицида!

Клинический Психолог при послеродовой депрессии

Постнатальная (послеродовая) депрессия связана с гормональными изменениями, а также резкими эмоциональными и социальными переменами. Ощущение внутренней пустоты как симптом заболевания может заставить женщину почувствовать, что ничто не имеет значения, даже жизнь новорожденного малыша. Без лечения состояние молодой матери может перерасти в психотическое, а послеродовой психоз – это смертельная угроза для самой матери и ребенка. Помощь психолога при депрессии у женщин в послеродовом периоде позволяет принять и осмыслить происходящие изменения, а также осознать существование возможности справиться с недугом, избежав тяжелых последствий.

Доверительный разговор с психологом при депрессии важен для изучения мыслей, чувств и поведения. Поскольку путь к выздоровлению должен быть комплексным и целостным, регулярные беседы со специалистом в области психического здоровья окажут существенную помощь.

Болезни, которые мы лечим

• Психотическая депрессия
• Глубокая депрессия
• Послеродовая депрессия
• Маниакально-депрессивный психоз
• Реактивная депрессия
• Депрессивный эпизод с суицидальным риском
• Постшизофреническая депрессия
• Депрессивный эпизод
• Нарушения сна
• Рекуррентное депрессивное расстройство
• Депрессия после коронавируса
• Тревожно-депрессивное расстройство
• Стресс
• Депрессия у подростков
• Суицидальное поведение
• Подростковый суицид

Все услуги

Советы психолога

В ходе общения с пациентом психолог может выяснить причину депрессивного состояния, а также найти источники проблем, приведших к появлению симптомов. С помощью психологических приемов специалист помогает найти решение, то есть советует, как действовать в зависимости от ситуации. Кроме того, специалист-психолог на консультациях озвучивает ценные практические советы, например:

• как наладить контакт с близкими, научиться обсуждать свои чувства и переживания;
• как разработать правильный режим питания и двигательной активности;
• как находить способы радоваться (помогает подобрать хобби или найти единомышленников).

Рекомендации психолога при депрессии женщине

Эксперты указывают на ряд депрессивных признаков, характерных для пациентов женского пола. Это постоянно плохое настроение (в отличие от мужчин, более склонных к агрессии, женщины чаще ощущают грусть и тоску), чувство немотивированности, снижение интереса к удовольствиям, низкая самооценка и социальная замкнутость. Клинические психологи советуют женщинам с депрессией:

• не переутомляться, стараться расслабляться всеми доступными средствами, кроме деструктивных (например, исключить алкоголь);
• наладить питание, не переедая и не допуская голодовок;
• не оставаться в одиночестве (если нет близкого человека, который поддержит, быть на связи с личным психологом – при депрессии это поможет «выговорить» проблемы, излить душевную боль и попытаться переосмыслить ее);
• сменить род деятельности или найти хобби, которое позволит уделять время самой себе.

Скорая психиатрическая помощь За 20 минут в любой район Москвы!

Вызвать
врача

+7 (495) 106-92-71Звоните круглосуточно, без выходных

Психолог или психотерапевт при депрессии – кто важнее

Своевременная помощь психолога позволяет в более короткие сроки преодолеть психическое расстройство. Специалист применяет различные психологические методы воздействия на пациента, работая в первую очередь с внешними факторами, ставшими причиной ментального неблагополучия (чувством собственной несостоятельности в самом широком смысле, хронической неудовлетворенностью базовых потребностей, постоянным переутомлением и так далее).

Когда депрессию сопровождают психосоматические проявления, пищевые расстройства, если недуг развился на фоне длительного переживания горя, то потребуется помощь психотерапевта. Он использует множество различных вербальных и психологических техник, чтобы помочь человеку справиться со своим состоянием. Эти методы включают в себя когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ), психоанализ, психодинамическую терапию и другие.

Часто депрессия вызвана химическим дисбалансом, поэтому одной разговорной терапии и психотерапевтических практик бывает явно недостаточно для успешного лечения. Поэтому обязательно участие врача-психиатра, который может как назначить курс антидепрессантов и других необходимых препаратов, так и предложить пройти психотерапевтический курс, если сочтет это необходимым.

Таким образом, психотерапевт и клинический психолог однаково важны и дополняют работу врача-психиатра при лечении депрессии. В Клинике доктора Исаева мы применяем современный комплексный подход, состоящий из медикаментозного лечения, психотерапии и психологического консультирования. Данный подход на сегодняшний день признан наиболее полезным для пациентов и эффективным при лечении депрессивного расстройства.

Диагностика, вопросы при депрессии от психолога

Многие ментальные расстройства, включая депрессивное, нередко подвергаются обывательской критике как несуществующие заболевания. При этом депрессия – это самая настоящая болезнь с вполне физиологичной природой. Сложность диагностики состоит в том, что не все типы недуга укладываются в четко очерченные диагностические критерии, поэтому для уточнения диагноза психиатры используют множество шкал и опросников (например, шкалу Гамильтона HAMD или Госпитальную Шкалу Тревоги и Депрессии HADS), собирают семейный анамнез, назначают инструментальные и лабораторные исследования. Роль психолога заключается в том, чтобы вовремя заметить признаки, указывающие на возможное заболевание. В личной беседе с пациентом специалист-психолог может уточнить:

• как долго наблюдается подавленное настроение;
• наблюдает ли человек какие-либо отягощающие факторы, ухудшающие его состояние;
• посещают ли мысли об усталости от жизни;
• были ли в семье случаи заболеваемости депрессией;
• когда возникли неприятные проявления;
• бывает ли так, что угнетенное состояние чередуется с эпизодами эйфории;
• принимает ли пациент какие-либо препараты.

Реабилитация, как залог
успешного лечения

Гарантия длительной
ремиссии

Комплексная работа
специалистов

Полноценное
возвращение в социум

Восстановление
интересов в жизни

Узнать больше

Получить помощь

Я согласен с политикой персональных данных

Как победить депрессию

Опытные специалисты в области психического здоровья Клиники доктора Исаева в Москве помогут вылечить депрессивное расстройство и направят пациента на путь улучшения самочувствия. Психологи-консультанты и клинические психологи помогают при депрессии выявить тревожащие пациента мысли, подвергнуть пересмотру дисфункциональные убеждения, снять остроту проявления симптомов, консультируют по вопросам социального взаимодействия и помогают сформировать оптимальную стратегию поведения для различных ситуаций. Психотерапевты глубоко взаимодействуют с мышлением человека, используя прогрессивные методы психокоррекции, помогают сформировать навыки адаптивного поведения и научиться техникам самопомощи. Ставят окончательный диагноз, подбирают комплексный план терапии, выписывают подходящие медикаменты, отслеживают динамику и корректируют лечение психиатры.

Чтобы победить психическое расстройство, свяжитесь с Клиникой: +7 (495) 106-92-71 или закажите обратный звонок. Вам перезвонят в ближайшее время, компетентно ответят на все вопросы, запишут на прием к специалисту в удобное для вас время.

Вероятность рецидива депрессии нами расценивается как минимальная при условии выполнения рекомендаций врачей и других специалистов. При тяжелом длительном течении недуг, как правило, бывает осложнен сопутствующей симптоматикой (тревожностью, паническими атаками, бредом преследования и так далее). У таких больных высок суицидальный риск, часто присутствует двойная патология в сочетании с зависимостью. В подобных случаях обязательным этапом, гарантирующим устойчивую ремиссию, является реабилитация. По программам, разработанным нашими специалистами, в Москве и Подмосковье работает несколько частных реабилитационных центров. Здесь опытные реабилитологи помогут закрепить результат активной терапии, справиться с проблемой социальной адаптации и вновь обрести смысл жизни.
 
 

Статьи по теме

АРТ – терапия

Курс арт-терапии в составе реабилитационного процесса является одним из инновационных методов, основанных на творческом подходе…

Подробнее

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия как часть реабилитационного процесса весьма востребована в сфере оказания психотерапевтической помощи…

Подробнее

Как выйти из депрессии самостоятельно

Наиболее частная причина депрессии – разрыв отношений. Независимо от того, что именно послужило причиной расставания: взаимное недопонимание, подлость одного из партнеров или осознание того, что вы стали чужими или просто не подходите друг другу…

Подробнее

Суицидальные мысли

Согласно международным опросам, которые за последние 7 лет проводились в рамках охраны психического здоровья и борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами, каждого двадцатого взрослого от 18 до 25 лет периодически посещают суицидальные мысли…

Подробнее

Все статьи