Гештальт-терапия

Гештальт-терапия как часть реабилитационного процесса весьма востребована в сфере оказания психотерапевтической помощи. Это практико-ориентированный подход, который позволяет человеку регулировать свои чувства и эмоции, ориентироваться в собственных потребностях и удовлетворять их, оптимально взаимодействуя с окружающим миром. Коротко говоря, результатом работы гештальт-терапевта является успешная адаптация пациента к миру, поскольку теория гештальт-терапии предлагает рассматривать человека как часть окружающей среды. Метод хорошо зарекомендовал себя как в работе с полностью здоровыми осознанными людьми, испытывающими трудности перед лицом экзистенциальных проблем (неэффективность, одиночество, траур), так и в реабилитации пациентов, проходивших лечение в психиатрическом стационаре.
 

Психотерапевты клиники и реабилитационных центров Доктора Исаева успешно используют в работе техники гештальт-терапии. В составе комплексной программы реабилитации игроманов, в лечении анорексии у подростков, а также пациентов, страдающих от психических и неврологических заболеваний, поведенческих расстройств и нехимической зависимости, гештальт-подход неоднократно доказал свою эффективность.

Гештальт-терапия – что это простыми словами + наглядный пример

Многим знакома фраза «закрыть гештальт», но не все понимают ее сути. «Гештальт» в переводе с немецкого «Gestalt» означает «целостная форма», «структура», «образ». Основатели теории гештальт-терапии выяснили, что мы воспринимаем действительность целостными структурами. Отдельные элементы окружающего мира объединяются в нашем восприятии в единый осмысленный образ, становясь ясной цельной фигурой на фоне прочих элементов, не вошедших в этот конкретный образ. Проиллюстрировать это можно с помощью примера ниже.
 

Илссеовадния одонго унвертисета пкоазли: не иеемт занчнеия, в кокам пряокде рсапожолены бкувы в солве. Галвоне, чотбы преавя и пслоендяя бквуы блыи не мсете. Осатьлыне бкувы мгоут селдовтать в плоонм бсепордяке, все-рвано ткесе чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, сто мы не чиатем кдаужю бкуву по отдельености, а все солво цликеом.

 
Глядя на текст, человек отдает предпочтение словам, а пробелы служат фоном. При этом фон нам необходим для верного восприятия текста как чего-то целостного, ведь если убрать пробелы, понять написанное станет практически невозможно. Разумеется, есть множество внешних и внутренних факторов, вместе определяющих то, как будет восприниматься текст (освещение, знание языка, на котором он написан, психологическое и физическое состояние и так далее).
 

Когда у человека возникают психоэмоциональные проблемы, это нередко связано с незавершенными гештальтами – неразрешенными ситуациями или конфликтами, которые не были им полностью осознаны и приняты. В психотерапии выражение «закрыть гештальт» означает «собрать целостный образ», достичь психологической завершенности или интегрировать определенный аспект личности или опыта.

Гештальт-терапия контакта

Как любой самостоятельный подход в психотерапии, современная гештальт-терапия опирается на определенный набор представлений о человеческой природе, об устройстве психики, о возникновении психологических проблем и способах их решения. В гештальт-подходе человек рассматривается как организм с естественной способностью к саморегуляции, которая основана на эмоциях и чувствах. Именно они и выступают маркерами наших потребностей. В ходе социализации (от рождения и всю жизнь) люди склонны вмешиваться в естественный процесс саморегуляции. Зачастую, вместо того, чтобы обогащать природную саморегуляцию («хочу») разумностью и осознанием («так нужно», «так правильно»), люди подменяют одно другим.

Терапия контакта рассматривает человека в качестве субъекта, контактирующего с внешним миром и окружающими его людьми. Поскольку нельзя «питаться самим собой», контакт – это всегда опыт на грани организма и окружающей среды, где все новое превращается в знакомое и понятное, принимается или отвергается. Гештальт-терапия контакта обеспечивает адаптацию организма, а с помощью человеческой способности к фантазии расширяет границы возможного.
 

Болезни, которые мы лечим

• Панические атаки
• Мания преследования
• Шопоголизм
• Тревожное расстройство личности
• Маниакально депрессивный психоз
• Депрессия
• Лечение игромании
• Пассивно-агрессивное расстройство личности
• Аффективное расстройство
• Посттравматические стрессововые расстройства
• Тревога
• Апатия
• Тоска
• Истерики
• Агрессия

Все услуги

Задачи гештальт-терапии

Основным средством и целью терапии является осознавание. Это одновременно и чувственное переживание, и осмысление реальности. От того, насколько человек может быть внимательным к собственному опыту в текущий момент времени, зависит то, какой у него складывается гештальт: как он воспринимает ту или иную ситуацию, как ее понимает, какое придает ей значение и какой совершает выбор. В процессе терапии гештальт-терапевт помогает пациенту решить следующие задачи:

• Развить способность к осознаванию путем изучения собственного способа самовосприятия и восприятия окружающего мира.
• Понять, каким образом восприятие влияет на самочувствие и поведение.
• Восстановить процессы саморегуляции при психическом расстройстве волевой сферы.

Часто бывает так, что проблема заключается в невозможности найти или осуществить то или иное решение. Например, когда человек сталкивается с некой неизбежной реальностью (утрата, тяжелое хроническое заболевание, травма и так далее). В таких ситуациях суть проблемы кроется в том, что человек не в силах принять объективную реальность. Он продолжает искать решение, которое невозможно в принципе, сохраняет надежду, игнорирует всю или часть реальности. Тем самым человек вредит себе, продлевает боль. Гештальт-терапевт помогает пациенту принять реальность, от которой тот прячется, пережить это столкновение, прожить связанные с ним чувства тревоги, тоски, отчаяния, страха, а также обнаружить ресурс для адаптации к новой реальности.
 

Гештальт-терапия направлена не просто на проживание чувств, но и на то, чтобы их осознать, а вместе с тем и понять стоящие за этим потребности. Целью является конструктивное проживание своих чувств и осознанная реализация потребностей.

Наши специалисты Все специалисты

Наталевич Анастасия Михайловна

Старший психолог

11 лет стажа

Клинический психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог. Работает с неврозами, депрессиями, навязчивыми состояниями, различными формами зависимого поведения Подробнее

Васина Мария Евгеньевна

Психолог

13 лет стажа

Психолог, гештальт-терапевт. Работает с зависимым и созависимым поведением, помогает людям с различными формами невротических отношений Подробнее

Радзюк Ольга Геннадьевна

Клинический психолог

19 лет стажа

Клинический психолог, гештальт терапевт, юнгианской аналитик. Работает с различными формами зависимого и созависимого поведения, депрессии, ПТСР, кризисы, утраты Подробнее

Морозова Евгения Владимировна

Психолог

17 лет стажа

Ведущий специалист по психологическому сопровождению зависимых и их родственников. Специалист по телесно-ориентированной терапии Подробнее

Методы и техники гештальт-терапии в клинике Доктора Исаева

В нашей клинике и центрах реабилитации метод гештальт-психотерапии подразумевает тесное взаимодействие пациента и психотерапевта. Мы применяем так называемый экспериментально-феноменологический подход, что означает эксперимент с фиксацией возникающих феноменов в форме эмоций, поведенческих реакций, мимики. Специалист помогает выявлять и замечать подобные изменения, развивая у пациента самосознание. Наши специалисты имеют большой опыт успешной работы как с аффективными пациентами, так и с людьми, страдающими тревожными расстройствами (ПТСР, панические атаки, ОКР, невроз навязчивых состояний), а также различными видами нехимической зависимости (шопоголизм, лудомания, созависимость). Современная гештальт-терапия применяется и как групповой метод лечения и реабилитации, предполагая терапию парами, семейную терапию. В нашей клинике также проводит консультации психотерапевт для подростков.
 
 

Как проходят консультации в гештальт-терапии

Схема терапии в гештальт консультировании выглядит следующим образом: поиск неосознанных потребностей, осознание этих потребностей, их закрытие или осознанный отказ от них. В результате терапии происходит рост личностного потенциала пациента. Главной целью психотерапевтического лечения является завершение гештальтов – незавершенных ситуаций, которые пациент переживает снова и снова в своих мыслях.

Интервенции психотерапевта направлены на осознание пациентом реальных возможностей достижения нормального функционирования в обществе, работу с низкой самооценкой и чувством собственной неполноценности (смещение фокуса внимания с деятельности, которой он в силу диагноза не может сейчас выполнять, на вещи, которыми он может и хочет заниматься). Значительная часть работы направлена на осознание пациентом ответственности за собственную дальнейшую жизнь в сложившихся условиях, осознание своей ценности, собственных возможностей.

Сессия имеет формат беседы. Для общения выделяется определенное пространство, ограниченное временными рамками (обычно не более 60 минут). Терапевт при этом является активным участником разговора, по сути, выступая частью окружающего мира для пациента. Психотерапевт играет роль включенного свидетеля, благодаря чему извлекается польза для пациента – отклик. Например, специалист может делиться тем, что он подмечает в поведении пациента, как воспринимает его и что чувствует при этом. Давая пациенту обратную связь, терапевт анализирует, как тот ее воспринимает, понимая при этом, какие приемы и техники гештальт-терапии использовать в дальнейшем.
 
 

Эксперименты в гештальт-терапии

В рамках терапии пациенту предлагается проделать то или иное действие, либо какая-то форма взаимодействия. Такие эксперименты помогают человеку ярче прочувствовать то, что с ним происходит, особенно, если это сложно сделать в  формате обычной беседы. Пациент получает возможность проверить те или иные установки, фантазии, убеждения, оставаясь при этом в центре внимания, а главное – в безопасной среде терапевтической сессии. Человек проживает новый опыт, после чего при желании может попробовать переносить его в свою повседневную жизнь. Терапия уникальна тем, что сочетает в себе массу вербальных и невербальных техник, каждая из которых работает на конкретный результат. Техники «пробуждают» сенсорику, делая акцент на энергии, дыхании, телесных ощущениях, голосе, помогают выражать эмоции, работая с воображением, сновидениями, креативностью.
 

Метод гештальт-терапии в обязательном порядке выбирается психотерапевтом индивидуально, с учетом психоэмоционального состояния пациента, его когнитивных возможностей, отношений в семейной системе и других факторов.

Реабилитация, как залог
успешного лечения

Гарантия длительной
ремиссии

Комплексная работа
специалистов

Полноценное
возвращение в социум

Восстановление
интересов в жизни

Узнать больше

Получить помощь

Я согласен с политикой персональных данных

Гештальт-терапия в Москве

Специалисты клинико-реабилитационного холдинга Доктора Исаева, задействованные в программах реабилитации, обладают большим опытом применения техник гештальт-терапии. Данный метод реабилитации внедрен в восстановительные программы всех наших реабилитационных центров. В комплексе с другими видами психотерапии (КПТ, арт-терапией, символдрамой, психодинамической терапией, транзактным анализом и другими) он позволяет успешно работать со сложными случаями. Гештальт приходит на помощь даже когда пациенту по каким-то причинам сложно пойти на контакт. Психотерапевты РЦ «Двойной Диагноз», «Независимость», «Двойной Диагноз. Оптимум», «Подъем» помогают участникам реабилитации осознать вещи, мешающие им жить полноценной жизнью, понять проблему, избавиться от груза беспокоящих мыслей и негативных установок. Чтобы больше узнать о полной программе реабилитации и анонимной психиатрической помощи, услуге вызова психотерапевта на дом, свяжитесь с нами любым удобным способом, позвонив по телефону +7 (495) 367-30-99 или оставив заявку на обратную связь.
 
 

Цены на услуги реабилитации

Статьи по теме

АРТ – терапия

Курс арт-терапии в составе реабилитационного процесса является одним из инновационных методов, основанных на творческом подходе…

Подробнее

Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства

Пограничное расстройство личности – заболевание психики, при котором человека изматывает чувство пустоты. Периодически на его фоне происходят вспышки агрессии и тревоги, за которыми наступает…

Подробнее

Кинотерапия

Фильмотерапия или кинотерапия в психологии – это методика коррекции и реабилитации пациентов с ментальными заболеваниями, химическими и нехимическими зависимостями с помощью просмотра фильмов…

Подробнее

Групповая психотерапия

Групповая психотерапия — это методика, направленная на разрешение ментальных проблем группы пациентов…

Подробнее

Все статьи