Рекомендации по профилактике суицида среди подростков

Человек — создание удивительное. Из всех живых существ на нашей планете только ему присуща тяга к саморазрушению и даже смерти. Природа вложила в каждого из нас неистребимый инстинкт самосохранения, но иногда он дает сбой, и тогда происходит непоправимое. 

Обычному человеку сложно представить, насколько сильной должна быть душевная боль, чтобы уничтожить себя в совсем юном возрасте, но год за годом в средствах массовой информации сообщают о множестве случаев подросткового суицида. Рассмотрим, с чем чаще всего бывают связаны самоубийства несовершеннолетних, а также разберем рекомендации по профилактике суицидального поведения подростков.
 

Разновидности суицидального поведения

Мысли, намерения и любые действия, связанные с умышленным самоповреждением, влекущим за собой смертельный исход, называют суицидальным поведением. Это сложный феномен, требующий глубокого понимания и внимательного отношения. Оно не возникает спонтанно, а является результатом длительного процесса переживаний и поиска выхода из кризисного положения. Оно может принимать одну из следующих форм:

• Демонстративное поведение — основано на потребности обнародовать свои проблемы и вызвать сочувствие. Это своеобразный сигнал о помощи, демонстрация окружающим глубины своих переживаний. Подросток, как правило, не стремится к летальному исходу, а использует поверхностные методы, чтобы напугать и заставить окружающих пересмотреть свое отношение к нему. Примеры включают незначительные порезы, имитацию повешения или прием нетоксичных веществ.
• Аффективное поведение — характеризуется импульсивностью и совершается под влиянием сильных эмоций, таких как обида или гнев. В состоянии аффекта подросток не планирует свои действия, а руководствуется лишь сиюминутным эмоциональным порывом. В таких случаях могут быть использованы более опасные методы, такие как попытки повешения или отравления сильнодействующими веществами.
• Истинное поведение — отличается продуманностью и планированием. Подросток тщательно готовится к суициду, оставляет предсмертные записки, в которых объясняет причины своего решения. Этот тип поведения наиболее опасен, так как попытки часто заканчиваются смертью. Методы, к которым подросток прибегает при истинном суицидальном поведении, чаще всего гораздо решительнее, чем в двух предыдущих вариантах — это может быть, например, прыжок с высотного здания или под колеса несущегося на большой скорости транспорта.

Поскольку уход из жизни посредством самоповреждения — крайне противоестественный шаг, подростку может потребоваться немало времени для его совершения. Чаще всего прежде, чем прийти к суициду, молодой человек пытается найти другие способы справиться с болью. Он может осознанно или невольно подавать окружающим сигналы о том, что ему нужна помощь. Очень важно вовремя их заметить — в рекомендациях по профилактике суицида подростков на этом всегда акцентируют внимание. 

Факторы риска суицида среди подростков 

Зачастую суицид совершают подростки, страдающие от психических расстройств, но их наличие — необязательное условие для причинения себе вреда, несовместимого с жизнью. Существуют определенные группы населения, более уязвимые к суицидальному поведению. К ним относятся подростки, которые:

• уже совершали попытки суицида;
• высказывают суицидальные намерения, как прямые, так и завуалированные;
• демонстрируют склонность к самоповреждению (аутоагрессии);
• имеют случаи суицида в семейной истории;
• страдают алкоголизмом или наркотической зависимостью;
• имеют аффективные расстройства, циклотимию и особенно тяжелые формы депрессии;
• страдают хроническими или смертельными заболеваниями;
• пережили тяжелые утраты, такие как смерть близкого человека;
• имеют семейные проблемы, включая развод или уход из семьи.

Необходимо проявлять повышенное внимание к людям, попавшим в непростые жизненные обстоятельства. Свести к минимуму вероятность трагедии позволяют и специальные рекомендации по предупреждению суицида у подростков, которые разберем ниже.

Причины суицидального поведения

Мотивы склонности к смертельным самоповреждениям в юном возрасте часто совсем не понятны взрослым. К причинам суицида относятся:

• Некорректное понимание смерти — дети не осознают необратимость летального исхода и могут воспринимать его как временное состояние.
• Отсутствие четких жизненных ориентиров — без конкретных идеологии и ценностей подросток может испытывать чувство ненужности и депрессию.
• Проблемы в семье — нарушенные отношения с родными и конфликты в семье представляют собой один из основных факторов риска суицида.
• Неосмотрительное поведение — употребление алкоголя или других психоактивных веществ, а также нарушение закона повышают вероятность суицида.
• Реакция протеста — в подростковом возрасте суицидальное поведение является способом выразить протест против несправедливого отношения со стороны семьи, школы или сверстников.
• Школьные конфликты — чаще всего они выступают в качестве «последней капли» и редко становятся основным поводом для сведения счетов с жизнью.
• Депрессия — это психическое заболевание является одной из наиболее распространенных причин суицидального поведения у подростков.

Не существует единого мотива самоубийства. Своевременное выявление факторов угрозы, внимательное отношение к сигналам бедствия и следование рекомендациям по профилактике суицида подростков могут помочь избежать неосмотрительных действий.

Признаки склонности к суициду подростка

Выявить намерение подростка добровольно завершить жизнь достаточно легко, поскольку существуют характерные индикаторы такого состояния, разделяемые на три основные категории:

• Словесные сигналы — подросток активно делится мыслями о собственных переживаниях и внутреннем дискомфорте. Имеет место частое обращение к теме смерти. Прямыми словами не выражаясь, несовершеннолетний косвенно предупреждает окружающих — «Вам скоро не нужно будет обо мне беспокоиться». 
• Поведенческие сигналы — ребенок внезапно раздаривает ценные предметы близким людям, организует личную документацию. Подросток резко меняет привычный образ жизни: либо теряет аппетит и интерес ко всему происходящему, либо наоборот переедает и становится гиперактивным. 
• Проблемные жизненные ситуации — важную роль играют внешние факторы, такие как социальная изолированность, отсутствие стабильного окружения, наличие психологического давления извне (насилие физического, сексуального или эмоционального характера). Предшествующие попытки добровольного ухода из жизни, гибель близкого друга или родственника, серьезные конфликты внутри семьи, глубокая самокритика и недовольство собой усиливают вероятность кризиса.

Внимательное наблюдение за речью, поведением и жизненными обстоятельствами подростка позволяет своевременно выявить потенциальное опасное состояние.

Скорая психиатрическая помощь За 20 минут в любой район Москвы!

Вызвать
врача

+7 (495) 106-92-71Звоните круглосуточно, без выходных

Методические рекомендации по профилактике суицидального поведения несовершеннолетних

Чтобы предупредить суицид, необходимо понимать его природу и уметь замечать предупреждающие знаки. Ваша внимательность и способность увидеть сигналы бедствия могут спасти жизнь человека. Не пренебрегайте такими признаками надвигающейся трагедии, как, например, разговоры о самоубийстве, попытки его совершить, резкие перемены настроения, депрессия, чувство одиночества и изоляции, приготовления к прощанию. 

Признаки беспомощности и отчаяния также важны. Каждый случай требует внимательного изучения и вмешательства окружающих. Относитесь серьезно к каждому случаю потенциального суицида. Нельзя игнорировать риск, полагаясь лишь на чужие мнения или недооценивать серьезность проблемы. Лучше проявить излишнюю осторожность, чем упустить шанс спасти чью-то жизнь.

Эффективная помощь человеку с суицидальными мыслями начинается с заботы и искренней эмпатии. Необходимо воспринимать переживания собеседника всерьез, внимательно слушать и воздерживаться от нравоучений. Терпеливо проявляя поддержку, вы помогаете попавшему в сложную ситуацию подростку почувствовать себя понятым и нужным. 

Вместо советов сосредоточьтесь на понимании чувств другого человека, уделяя особое внимание вербальным и невербальным сигналам. Помните, что попытка оспорить решение о самоубийстве или осудить мысли о нем может привести к обратному результату, усилив дискомфорт и изоляцию страдающего. 

Главное правило общения с людьми, склонными к суициду — терпимость, уважение и желание услышать их боль. Задавайте прямые вопросы, касающиеся мыслей о самоубийстве, поскольку косвенные формулировки могут помешать выявить истинные намерения человека. Открытое обсуждение помогает облегчить душевные страдания собеседника и понять его чувства. 

Старайтесь избегать поверхностных утешений и не отвергайте высказанные мысли как необоснованные, иначе это может усугубить положение. Проявляйте чуткость и сопереживание, чтобы поддержать несовершеннолетнего в сложный период его жизни. Ключевая цель бесед с подростками по профилактике суицида заключается в выявлении и устранении источников внутреннего дискомфорта. 

Задавайте наводящие вопросы, стимулирующие откровенный диалог, поощряйте человека выразить свои чувства открыто, включая негатив и недовольство. Помогите вспомнить прошлые успехи в преодолении кризисов, обсудите имеющиеся ресурсы и положительные моменты в жизни. Анализируйте вместе возможные пути выхода из сложной ситуации, поддерживайте интерес к жизни и окружающему миру. 

Важно не критиковать и не навязывать готовых решений, а помогать искать собственные варианты преодоления кризиса. Для эффективной борьбы с суицидальными наклонностями необходимо вселить в подростка реальную, обоснованную надежду. Нужно убедить подростка, что трудности временны, а уход из жизни необратим. 

Помимо эмоциональной поддержки, необходимо оценить реальную опасность самоубийства, учитывая наличие планов, методов и сопутствующих факторов. В критический момент недопустимо оставлять несовершеннолетнего одного — стоит находиться рядом лично или поручить наблюдение другому лицу. 

Чрезвычайно важно профессиональное вмешательство специалистов — священников, семейных врачей, психиатров и психологов. Последние помогают пациентам осознать внутренние страхи и тревоги, создавая условия для эмоционального освобождения. В некоторых случаях необходима госпитализация и дальнейшая реабилитация в реабилитационном центре для подростков, однако восприятие клиники как тюрьмы повышает риск рецидива. 

Семьям и друзьям важно помнить, что временное улучшение состояния может маскировать продолжение внутренних конфликтов. Сохранение постоянного контроля, поддержки и участия играет ключевую роль в долгосрочном восстановлении подростка.
 

Болезни, которые мы лечим

• Подростковый суицид
• Суицидальное поведение
• Депрессивный эпизод с суицидальным риском
• Шизофрения
• Социофобия
• Панические атаки
• Шизоаффективное расстройство
• Постшизофреническая депрессия
• Шизотипическое расстройство личности
• Психотическая депрессия
• Реактивная депрессия

Все услуги

Рекомендации по мерам профилактики суицида для родителей

За любые проявления саморазрушительного поведения подростков несут ответственность взрослые, поскольку психика молодых людей еще достаточно хрупкая. Правильные рекомендации родителям по профилактике суицидального поведения подростков могут помочь спасти жизнь. 

Ключевую роль в предотвращении трагических действий также играет эффективная профилактика подросткового суицида. Значение имеет и своевременная терапия депрессии, которая вынуждает молодых людей идти на крайние меры. Центральное положение в этом процессе занимают родственники подростка. 

Если они замечают тревожные симптомы, такие как плохое настроение и прочие признаки депрессивного расстройства, нужно незамедлительно действовать, оказывая поддержку несовершеннолетнему. Прежде всего родителям рекомендуется внимательно общаться с подростком, открыто обсуждать его чувства и будущее, ставить перед ним достижимые цели. 

Такие диалоги должны носить исключительно положительный характер, направленный на развитие уверенности в себе и формирование позитивного взгляда на мир. Вместо критики и упреков полезно подчеркивать сильные стороны подростка, показывать, что он обладает необходимыми ресурсами для преодоления трудностей. 

Избегайте сравнений своего ребенка с успехами сверстников, ведь это лишь ухудшит его самооценку. Стоит сосредоточиться на изменениях подростка в лучшую сторону и вдохновлять его на дальнейшее личностное развитие. Это может стать хорошей профилактикой суицидов среди несовершеннолетних.

Введение новых занятий и мероприятий способно значительно облегчить положение. Регулярно пробуйте вместе что-то новенькое — выберите необычный маршрут прогулки, отправьтесь в интересное путешествие на выходных, посещайте культурные мероприятия. Новый домашний питомец тоже помогает отвлечь внимание подростка и улучшает его самочувствие.

Значимая часть профилактики суицида подростков для родителей — контроль соблюдения несовершеннолетним режима дня. Следите за сном и питанием подростка, а также за тем, чтобы он регулярно бывал на свежем воздухе и проявлял физическую активность. Это особенно актуально при депрессивном состоянии.

Крайне полезны консультация квалифицированного психолога или психотерапевта. Они смогут оказать необходимую помощь и поддержать вашего ребенка в сложный период его жизни.

Предупреждение суицида школьников

Поскольку львиную долю времени подросток проводит в школе, очень важно, чтобы преподаватели внедряли в учебный процесс системы профилактики суицида школьников. Учебное заведение должно предпринимать активные шаги по созданию безопасной среды для воспитанников. Рекомендации педагогам по профилактике суицидального поведения подростков включают:

• Мониторинг психического здоровья учащихся. Периодически проводимая диагностика позволяет выявить подростков, находящихся в группе риска, и направить их на дополнительную консультацию к психологу или психиатру.
• Информационное просвещение. Школьные психологи должны проводить лекции и занятия для педагогов и родителей, разъяснять признаки и симптомы суицидального поведения, обучать правильным действиям в стрессовых ситуациях.
• Совместная работа с семьей. Родители и учителя должны сотрудничать друг с другом, оперативно реагировать на тревожные сигналы и оказывать необходимую поддержку несовершеннолетнему. Важно предоставить памятку профилактики суицида для родителей подростков.
• Антиконфликтная политика. Школа обязана пресекать любые формы буллинга и агрессии, строго наказывать виновных, способствовать примирению и восстановлению отношений.
• Коррекционные занятия. Групповые и индивидуальные занятия с психологом помогают восстановить эмоциональное равновесие, развить навыки коммуникации и научить подростка справляться с внутренними переживаниями.
• Сознательная социальная среда. Можно создавать кружки, клубы, секционные объединения, привлекающие ребят общением и интересными делами, снижая чувство одиночества и улучшая настроение.
• Укрепление положительной самооценки. Воспитание уважения к личности несовершеннолетнего, поддержка инициатив и талантов формируют уверенность в себе и снижают риск возникновения депрессивных состояний.
• Образование педагогов. Желательно предоставить преподавателям дополнительную подготовку по вопросам психологии, правам детей и методикам работы с подростками в кризисных состояниях.

Администрация учебного заведения несет особую ответственность за здоровье и благополучие учеников. Работники школы обязаны сообщать руководству обо всех тревожных инцидентах и случаях, сопровождающихся симптомами суицидального поведения. Каждое учебное заведение должно располагать четким алгоритмом действий в таких обстоятельствах.
 

Реабилитация, как залог
успешного лечения

Гарантия длительной
ремиссии

Комплексная работа
специалистов

Полноценное
возвращение в социум

Восстановление
интересов в жизни

Узнать больше

Получить помощь

Я согласен с политикой персональных данных

План мероприятий по профилактике

Чтобы снизить риск добровольного ухода из жизни подростка, важно максимально информировать об этой проблеме взрослых, которые несут за них ответственность. Занятия с подростками по профилактике суицида также должны проводиться регулярно. 

Мероприятия с участием несовершеннолетних, их родителей и педагогов могут представлять собой игры, тесты, собрания, классные часы, консультации, тренинги, семинары и т.д. Предлагаем примерную дорожную карту профилактики суицида несовершеннолетних, включающую мероприятия, которые можно проводить в учебном заведении:
 

Помимо перечисленных мероприятий полезно говорить о профилактике подросткового суицида на родительских собраниях — это поможет родным учащихся вовремя выявить подозрительное поведение своих детей. Благодаря этим мерам и рекомендациям даже самые слабые сигналы о помощи со стороны несовершеннолетних не останутся незамеченными.

Рекомендации по совершенствованию системы профилактики суицидов среди несовершеннолетних

Проблема подростковых суицидов остается актуальной и требует пристального внимания государства, общественности и профессионалов в области медицины, психологии и педагогики. Современная система профилактики должна включать широкий спектр мер, направленных на предотвращение трагических происшествий и создание безопасного пространства для воспитания и социализации молодых людей.

Основные принципы совершенствования системы профилактики суицидов среди несовершеннолетних:

1. Информационная открытость и доступность услуг. Необходимо обеспечивать открытый доступ к информации о возможных симптомах и признаках суицидального поведения.
2. Подготовка кадров и повышение компетенций специалистов. Учителя, воспитатели, медицинские работники и сотрудники МВД должны пройти специальное обучение по диагностике и ранней профилактике суицидального поведения.
3. Программирование и финансирование профильных проектов. Государство должно активно финансировать научные исследования, направленные на изучение факторов подростковой депрессии и разработку эффективных инструментов ее профилактики.
4. Образовательные меры. Учебные заведения должны внедрять регулярные уроки психологии, самоконтроля и саморегуляции. Также полезно раздавать каждому учащемуся буклет для подростков по профилактике суицида.
5. Фокус на раннем выявлении и оперативном реагировании. Учреждения должны ежегодно проводить оценку состояния здоровья несовершеннолетнего и фиксировать случаи подозрительного поведения или ухудшения психического состояния, обеспечивая немедленный доступ к необходимым ресурсам помощи.
6. Создание специализированных центров поддержки. Нужно расширять сеть психолого-социальных центров, где будут оказывать срочную медицинскую и психологическую помощь пострадавшим и лицам, находящимся в группе риска.
7. Привлечение волонтеров и активных граждан. Активисты и добровольцы смогут внести значительный вклад в профилактику суицида в подростковой среде путем регулярного проведения встреч, лекций, обсуждения вопросов личного благополучия и социальной ответственности. 

Чем больше различных слоев общества будет привлечено к мероприятиям, направленным на профилактику суицидов несовершеннолетних, тем сильнее снизится риск их добровольного ухода из жизни.

Индивидуальная программа для подростков в Клинике Исаева

Одна из наиболее эффективных мер профилактики суицидов среди несовершеннолетних — это индивидуальные занятия с подростком. Основной задачей индивидуальной программы с подростком по профилактике суицида выступает устранение причин и факторов, провоцирующих появление суицидальных мыслей.

Рекомендации по этапам реализации индивидуального тренинга для подростков по профилактике суицида:

1. Первичное обследование и постановка целей. Здесь устанавливается причина появления суицидальных идей. Совместно с несовершеннолетним определяются цели программы и сроки достижения результата.
2. Работа с корнем суицидального поведения. Основной акцент делается на анализе пережитой травмы, семейных и личных сложностей, формировании нового взгляда на событие или причину кризиса. 
3. Корректировка неэффективных защитных механизмов. Формируются новые способы защиты от стресса, развивается осознанность выбора своего поведения, изучаются техники расслабления.
4. Развитие ресурсов личности. Осуществляются занятия по укреплению веры в себя, повышению самооценки, улучшению коммуникативных навыков, изучению способов обращения за помощью, освоению продуктивных моделей поведения в конфликтных ситуациях.
5. Завершающий этап и поддержка достижений. Итоги проделанной работы подводятся в форме отчета и заключения специалиста. Проводится фиксация достигнутых успехов и составляются рекомендации по дальнейшему сопровождению подростка.

Индивидуальная программа профилактики суицида подростка учитывает уникальные особенности каждой конкретной ситуации. Если вы заметили хотя бы малейшие признаки того, что вашему ребенку или близкому человеку, не достигшему совершеннолетия, присуще суицидальное поведение, или вам самим нужна помощь — обращайтесь в клинику доктора Исаева. 

В нашем штате трудятся высококвалифицированные психологи, психотерапевты и психиатры с длительным стажем работы, которые могут помочь в лечении шизотипического расстройства личности и других психических заболеваний, справиться с любым состоянием, даже самым тяжелым, когда вы не видите смысла в том, чтобы жить дальше. Звоните нам в любое время суток по номеру +7 (495) 106-92-71, и мы подскажем, какие шаги следует предпринять, чтобы спасти вашего близкого человека. 
 

Методы реабилитации

АРТ-терапия

Групповая психотерапия

Когнитивная реабилитация

Психодинамическая терапия

Психообразование

Транзактный анализ

Гештальт-терапия

Инсайт-ориентированная терапия

Кинотерапия

Психодрама

Семейная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия

1. Ефремов В. С. Основы суицидологии. – СПб.: Диалект, 2004.
2. Амбрумова, А.Г., Предупреждение самоубийств / А.Г.Амбрумова, С.В.Бородин, А.С.Михлин. – М., 1980.
3. Вроно, Е.М. Предотвращение самоубийства подростков. Руководство для подростков [Текст] / Е.М. Вроно – М.: Академический проект, 2001

Статьи по теме

Подростковый суицид

Статистика самоубийств среди подростков и детей от 11 до 19 лет ужасает. Год от года цифры незначительно колеблются, но по заявлениям спикеров ВОЗ и Детского фонда ООН суицидальные попытки подростков, завершившиеся гибелью, десятилетиями являются самой распространенной причиной смертности в этой возрастной группе…

Подробнее

Депрессивный эпизод с суицидальным риском

Депрессивное расстройство – не такое безобидное состояние, как утверждают обыватели. Эта патология психики чаще всего сопровождается суицидальными мыслями и поведением. Так специалисты сообщают о…

Подробнее

Суицидальные мысли

Согласно международным опросам, которые за последние 7 лет проводились в рамках охраны психического здоровья и борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами, каждого двадцатого взрослого от 18 до 25 лет периодически посещают суицидальные мысли…

Подробнее

Помощь после попытки самоубийства

По определению ВОЗ, количество суицидов является индикатором общественного здоровья и социального благополучия, а высокий суицидальный уровень свидетельствует о кризисе в обществе…

Подробнее

Все статьи