Живая презентация
наших возможностей
Решите проблему зависимости кардинально!
Узнайте как - бесплатно!
+7 495 121-33-14
г. Москва, ул. Бабаевская, д.6
Ведущая частная психиатрическая клиника в Москве, с успешным
опытом лечения более 200 психиатрических заболеваний
Нарушения сна

Нарушения сна

Позвонив сейчас, даже если у вас не стоит остро вопрос об оказании психиатрической помощи или лечения — вы однозначно получите развернутую консультацию, содержащую основные правила оказания этой помощи, информацию об эффективности современных методик, а также ответы на все вопросы. Обладая всей информацией по столь щекотливой и важной проблеме, мы гарантируем, что вы не ошибетесь, когда придет время действовать быстро.


Тем более, необходимо звонить, если нужна
СКОРАЯ ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ




Медицинская информация достоверна

Проверял главврач клиники Петров Даниил Сергеевич

 
 
Нарушения сна 一 распространенная проблема среди людей любого возраста и обоих полов. По данным статистики, теми или иными расстройствами сна страдает около 8-15% взрослого населения. У пожилых людей этот показатель значительно выше 一 более 55%, причем женщины страдают инсомнией чаще, чем мужчины (соответственно в 50% и 25% случаев).

К нарушениям сна относится широкий спектр расстройств, проявляющихся в трудностях засыпания, ночных или ранних пробуждениях, излишней чуткости сна. Нарушения сна сильно снижают качество жизни, мешают нормальному восстановлению физических и моральных сил, приводят к снижению работоспособности, быстрой утомляемости, постоянному ощущению усталости.
 
 

К чему приводит хронический дефицит сна:
Нарушения сна - лечение в Москве
Сердечно-сосудистые заболевания
Диабет
Снижение иммунитета
Снижение когнитивных функций
Болезнь Альцгеймера
Лишний вес

 
 

Классификация нарушений сна

Нарушения сна подразделяют на инсомнию (бессонницу, трудности засыпания или поддержания сна) и гиперсомнию (повышенную сонливость).

Инсомния по причинам возникновения делится на следующие виды:

  • психосоматическая 一 обусловленная психоэмоциональными расстройствами;
  • связанная с употреблением алкоголя или лекарственных средств 一 бывает при хроническом алкоголизме, приеме психотропных препаратов или их отмене;
  • обусловленная психопатологиями;
  • вызванная дыхательными нарушениями во время сна;
  • обусловленная “синдромом беспокойных ног” или мышечными судорогами в ночное время;
  • связанная с другими нарушениями.

 
Гиперсомния бывает следующих видов:

  • психофизиологическая 一 может быть связана с особенностями нервной системы или нарушениями психоэмоционального фона;
  • связанная с употреблением спиртного, каких-либо лекарств;
  • обусловленная расстройствами психики;
  • нарколепсия;
  • связанная с нарушениями дыхания во сне.

 
Выделяют также паросомнии 一 патологические состояния, связанные со сном или пробуждением:

  • лунатизм;
  • ночные страхи;
  • ночное недержание мочи;
  • эпилептические приступы в ночное время и др.

 
 

К чему приводит один день недосыпания?

Повышенная эмоциональность

Эмоциональные зоны мозга становятся чувствительнее более чем на 60%.

Проблемы с памятью

Сон учавствует в процессе консолидации памяти.
При его отсутствии возникают сложности с запоминанием нового.

Переедание

Недостаток сна провоцирует аппетит и выбор более калорийных продуктов.

Снижение иммунитета

Сон менее 7 часов в день повышает риск возникновения простуды в 3 раза!

 
 

Причины

Наиболее частые причины нарушений сна можно свести к следующему:

  • неприятные, тревожные мысли перед сном, эмоциональные переживания, состояние стресса;
  • физический дискомфорт перед сном (зуд, боль, судороги и др.);
  • внешние раздражители, мешающие уснуть (свет, звуки, температура воздуха);
  • взвинченность нервной системы, связанная с приемом психоактивных веществ (кофе, чай, сигареты, алкоголь, энергетики);
  • злоупотребление лекарственными препаратами;
  • соматические или психические заболевания;
  • нарушения суточного ритма (при сменных или вахтовых работах, авиаперелетах и др.);
  • нарушение гигиены сна;
  • ночные кошмары;
  • нарушения сердечного ритма, дыхания во время сна и др.

 

Симптомы

Нарушения сна могут проявляться по-разному в зависимости от вида расстройства. При психосоматической инсомнии отмечаются трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, поверхностный неглубокий сон, часто с ночными кошмарами и невозможностью уснуть после пробуждения, в том числе ранним утром. Все это приводит к ощущению разбитости, усталости в течение всего дня, снижению трудоспособности, подавленному настроению, раздражительности, сонливости.

При постоянной бессоннице трудности засыпания усугубляются тревожным ожиданием наступления ночи и опасением, что она тоже окажется бессонной. Это ведет к хроническому переутомлению, эмоциональной неустойчивости, развитию неврозов и психических нарушений.

Хронический алкоголизм часто сопровождается ночными пробуждениями с ощущением острой тревоги. При приеме психотропных препаратов нередки нарушения сна с кратковременными засыпаниями и частыми пробуждениями ночью, сон при этом неглубокий и поверхностный, не дающий полноценного отдыха.

При психических расстройствах больные не могут подолгу уснуть из-за сильного чувства тревоги, страха, ночью часто просыпаются от малейших звуков или других раздражителей, а днем чувствуют себя усталыми, вялыми, разбитыми.

Нарколепсия проявляется внезапными кратковременными засыпаниями днем, во время однообразной или какой-либо активной деятельности.
 
 

При появлении проблем со сном следует обязательно обратиться к врачу-терапевту или неврологу, чтобы выявить истинные причины бессонницы и подобрать оптимальное лечение.

 
 

Последствия

Отсутствие нормального сна существенно снижает качество жизни и влечет за собой множество негативных последствий и рисков:

  • растет вероятность злоупотребления снотворными препаратами;
  • из-за снижения скорости реакции и концентрации внимания увеличивается риск ДТП и несчастных случаев на производстве;
  • снижается успеваемость в учебе, ухудшается память;
  • повышается риск развития психических расстройств, симптомы депрессии, алкоголизм, лекарственная зависимость;
  • усугубляется течение многих соматических заболеваний (болезни сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и др.);
  • снижается общая резистентность организма и его сопротивляемость;
  • снижается продолжительность жизни.

 
 

Нарушения сна наносят серьезный вред всему организму и требуют лечения квалифицированными специалистами.

 
 

Что делать при нарушениях сна

Существуют рекомендации, которые помогут не допустить нарушений сна или исправить их полностью или частично:

  1. Исключить эмоциональное напряжение и физические нагрузки за несколько часов до сна.
  2. Ограничить употребление кофе, чая, энергетиков после обеда и вечером.
  3. Стараться ложиться спать в одно и то же время, добавляя дополнительные 15-20 минут для расслабления.
  4. Исключить просмотр телевидения, пребывание в Интернете, разговоры по телефону за 1-2 часа до сна.
  5. Создать свой собственный ритуал отхода ко сну 一 теплая ванна или душ перед сном, вечерняя прогулка, чтение легкой книги и т.д.
  6. Создать в помещении оптимальный температурный режим, устранить все источники шума и яркого света.
  7. Исключить прием трудноперевариваемой, тяжелой пищи вечером.
  8. Исключить дневной сон, особенно послеобеденный.

 
Если эти рекомендации не помогают наладить сон, обратитесь к квалифицированным специалистам 一 терапевту, неврологу, психотерапевту, психиатру.
 
 

Ни в коем случае не пытайтесь победить бессонницу самостоятельным приемом снотворных препаратов, их может назначать только ваш врач.

 
 

Как победить бессонницу


Искусство быть здоровым
Нарушения сна - лечение в клинике в Москве
  • Легкий ужин
  • Сбалансированное питание
  • Ходьба не менее 30 минут в день
  • Дыхательная гимнастика (йога, цигун)
  • Иглотерапия
  • Проветривание спальни перед сном
  • Ванна перед сном с солью Мертвого моря Dr. Nona
  • Ложиться спать до 23-00
  • Идеальное время сна 7,5 часов
  • Исключить телевизор, компьютер и т.п. за 2 часа до сна

 
 

Диагностика и лечение

Диагностикой нарушений сна могут заниматься такие специалисты, как терапевт, невролог, психиатр. Лечение предполагает, прежде всего, устранение основной причины или соматического заболевания. Для нормализации сна и психоэмоционального состояния могут назначаться те или иные психотропные препараты (антидепрессанты, седативные, снотворные средства, ноотропы и др.).

Очень важным звеном в лечении бессонницы является психотерапия. Хороший эффект дают немедикаментозные методы в виде массажа, ЛФК, дыхательных упражнений, водных процедур, релаксирующих аутотренингов и др.

В клинике доктора Исаева лечение нарушений сна проводится с помощью современных проверенных методик, доказавших свою высокую эффективность и безопасность. Наши врачи 一 специалисты экспертного уровня с большим опытом в сфере неврологии, психиатрии, наркологии и других смежных дисциплин.

Благодаря прекрасному оснащению клиники, применению передовых терапевтических методик, исключительному профессионализму врачей и индивидуальному подходу к лечению пациентов мы достигаем отличных результатов даже в сложных клинических случаях.

Чтобы обратиться к нам за помощью, позвоните по телефону +7 (495) 367-30-99 или воспользуйтесь удобной онлайн-формой. Мы сможем позаботиться о вас!
 
 

Вопросы и ответы

Лечение нарушений сна в нашей клинике можно проходить, как стационарно, так и амбулаторно. Это зависит от проявлений и выраженности расстройства, физического и психического состояния пациента, наличия сопутствующих заболеваний, химических зависимостей и т.д.
Мы проводим лечение наших пациентов с соблюдением строгой анонимности. Никакие данные о самом пациенте и его болезни не разглашаются третьим лицам, поэтому на учет в психоневрологический диспансер становиться не придется.
При любых нарушениях сна обязательно нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Только после обследования можно будет понять, что стало причиной расстройства и подобрать для него правильное, эффективное лечение. Самостоятельные попытки приема снотворных препаратов часто лишь усугубляют проблему и становятся причиной развития еще более тяжелых психоэмоциональных нарушений. В лучшем же случае снотворные средства просто не помогают или прекращают помогать со временем, и больному все равно приходится идти к врачу.

Варианты лечения

Консультативный прием
  • у нас организована круглосуточная «горячая линия», обратившись на которую, вам ответят на вопросы, связанные с лечением ваших заболеваний, организуют прием у доктора;
  • у нас организован круглосуточный прием доктора психиатра, что позволяет оказать неотложную помощь в любое время;
  • консультация доктора психиатра – это комплексная первичная помощь пациенту, она длится до 2-х часов и призвана не только ответить на ваши вопросы, но и поставить или уточнить диагноз, назначить лечение и указать вектор ваших дальнейших действий;
  • на данном этапе вы получаете достаточно четкий план и прогноз по вашему заболеванию;
  • Вам необходимо сделать этот первый шаг, если вы начали чувствовать дискомфорт или наблюдаете изменения у ваших близких людей!
от 2500 руб.
Амбулаторное лечение
  • существуют заболевания, которые недостаточно лечить «выписанными препаратами» дома;
  • мы организовали дневной и ночной стационар для пациентов, которые нуждаются в более частой коррекции назначенной терапии;
  • амбулаторное лечение позволяет лечиться как работающим пациентам (ночной стационар), так и пациентам, которым трудно находиться в клинике круглосуточно;
  • возможность воспользоваться амбулаторным лечением полностью обусловлена вашим текущим состоянием, тяжестью диагноза и рекомендациями доктора;
  • амбулаторное лечение включает в себя всю медикаментозную терапию, питание, комфортное нахождение в палате и постоянный присмотр за процессом медперсонала;
  • Это замечательная альтернатива «домашнего лечения», которая в несколько раз уменьшает сроки восстановления и увеличивает эффективность лечения!
от 6000 руб.
Стационарное лечение
  • это самая эффективная помощь при любых видах психиатрических проблем;
  • для некоторых диагнозов данный вид лечения безальтернативен ввиду тяжести ситуации и серьезности оказываемой терапии;
  • мы организовали стационарное лечение в клинике исходя из принципов «фокусировки на интересах пациента»;
  • мы предоставляем круглосуточный мониторинг основных показателей, надзор за состоянием пациента;
  • мы предоставляем комфортные палаты с четырехразовым питанием;
  • мы предоставляем нашу клиническую базу высококвалифицированных докторов-практиков, методик и лучших препаратов;
  • мы сделали стоимость приемлемой, удобной и демократичной;
  • Одна неделя стационара может заменить до трех-четырех месяцев «домашнего лечения»! Приблизьте себя к результату!
от 42 000 руб.
У вас есть вопросы? Звоните!
Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо
сейчас. Мы гарантируем полную анонимность и конфиденциальность при
обращении в нашу клинику. Клиника работает круглосуточно.
+7 (495) 367-30-99
ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ

У вас есть уникальная возможность получить КРУГЛОСУТОЧНО анонимную консультацию, записаться на прием или госпитализацию, вызвать доктора или скорую помощь, получить ответы на свои вопросы. Мы выделили отдельную «горячую линию» в приемном отделении. ЗВОНИТЕ: +7 (495) 367-30-99

Перейти к верхней панели