Проверял главврач клиники Петров Даниил Сергеевич
Нарушения сна 一 распространенная проблема среди людей любого возраста и обоих полов. По данным статистики, теми или иными расстройствами сна страдает около 8-15% взрослого населения. У пожилых людей этот показатель значительно выше 一 более 55%, причем женщины страдают инсомнией чаще, чем мужчины (соответственно в 50% и 25% случаев).
К нарушениям сна относится широкий спектр расстройств, проявляющихся в трудностях засыпания, ночных или ранних пробуждениях, излишней чуткости сна. Нарушения сна сильно снижают качество жизни, мешают нормальному восстановлению физических и моральных сил, приводят к снижению работоспособности, быстрой утомляемости, постоянному ощущению усталости.
Нарушения сна подразделяют на инсомнию (бессонницу, трудности засыпания или поддержания сна) и гиперсомнию (повышенную сонливость).
Инсомния по причинам возникновения делится на следующие виды:
Гиперсомния бывает следующих видов:
Выделяют также паросомнии 一 патологические состояния, связанные со сном или пробуждением:
Повышенная эмоциональность
Эмоциональные зоны мозга становятся чувствительнее более чем на 60%.Проблемы с памятью
Сон учавствует в процессе консолидации памяти.Переедание
Недостаток сна провоцирует аппетит и выбор более калорийных продуктов.Снижение иммунитета
Сон менее 7 часов в день повышает риск возникновения простуды в 3 раза!Наиболее частые причины нарушений сна можно свести к следующему:
Нарушения сна могут проявляться по-разному в зависимости от вида расстройства. При психосоматической инсомнии отмечаются трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, поверхностный неглубокий сон, часто с ночными кошмарами и невозможностью уснуть после пробуждения, в том числе ранним утром. Все это приводит к ощущению разбитости, усталости в течение всего дня, снижению трудоспособности, подавленному настроению, раздражительности, сонливости.
При постоянной бессоннице трудности засыпания усугубляются тревожным ожиданием наступления ночи и опасением, что она тоже окажется бессонной. Это ведет к хроническому переутомлению, эмоциональной неустойчивости, развитию неврозов и психических нарушений.
Хронический алкоголизм часто сопровождается ночными пробуждениями с ощущением острой тревоги. При приеме психотропных препаратов нередки нарушения сна с кратковременными засыпаниями и частыми пробуждениями ночью, сон при этом неглубокий и поверхностный, не дающий полноценного отдыха.
При психических расстройствах больные не могут подолгу уснуть из-за сильного чувства тревоги, страха, ночью часто просыпаются от малейших звуков или других раздражителей, а днем чувствуют себя усталыми, вялыми, разбитыми.
Нарколепсия проявляется внезапными кратковременными засыпаниями днем, во время однообразной или какой-либо активной деятельности.
При появлении проблем со сном следует обязательно обратиться к врачу-терапевту или неврологу, чтобы выявить истинные причины бессонницы и подобрать оптимальное лечение.
Отсутствие нормального сна существенно снижает качество жизни и влечет за собой множество негативных последствий и рисков:
Нарушения сна наносят серьезный вред всему организму и требуют лечения квалифицированными специалистами.
Существуют рекомендации, которые помогут не допустить нарушений сна или исправить их полностью или частично:
Если эти рекомендации не помогают наладить сон, обратитесь к квалифицированным специалистам 一 терапевту, неврологу, психотерапевту, психиатру.
Ни в коем случае не пытайтесь победить бессонницу самостоятельным приемом снотворных препаратов, их может назначать только ваш врач.
Как победить бессонницу
Диагностикой нарушений сна могут заниматься такие специалисты, как терапевт, невролог, психиатр. Лечение предполагает, прежде всего, устранение основной причины или соматического заболевания. Для нормализации сна и психоэмоционального состояния могут назначаться те или иные психотропные препараты (антидепрессанты, седативные, снотворные средства, ноотропы и др.).
Очень важным звеном в лечении бессонницы является психотерапия. Хороший эффект дают немедикаментозные методы в виде массажа, ЛФК, дыхательных упражнений, водных процедур, релаксирующих аутотренингов и др.
В клинике доктора Исаева лечение нарушений сна проводится с помощью современных проверенных методик, доказавших свою высокую эффективность и безопасность. Наши врачи 一 специалисты экспертного уровня с большим опытом в сфере неврологии, психиатрии, наркологии и других смежных дисциплин.
Благодаря прекрасному оснащению клиники, применению передовых терапевтических методик, исключительному профессионализму врачей и индивидуальному подходу к лечению пациентов мы достигаем отличных результатов даже в сложных клинических случаях.
Чтобы обратиться к нам за помощью, позвоните по телефону +7 (495) 367-30-99 или воспользуйтесь удобной онлайн-формой. Мы сможем позаботиться о вас!
У вас есть уникальная возможность получить КРУГЛОСУТОЧНО анонимную консультацию, записаться на прием или госпитализацию, вызвать доктора или скорую помощь, получить ответы на свои вопросы. Мы выделили отдельную «горячую линию» в приемном отделении. ЗВОНИТЕ: +7 (495) 367-30-99